每个妈妈都期待自己的孩子，长大是个大高个，男孩子高高帅帅，女孩子腿长苗条。所以很多妈妈看到自己的孩子比同龄的孩子稍稍矮了一点就开始焦急。其实，有些孩子长得早，有的孩子长的晚，妈妈先不用过于担心。

　　一般来说，孩子能不能长高，主要看小时候这三个部位长不长。这三个部位短的宝宝，可能很难长成“大高个”，现在挽救还来得及。

　　◎小腿比大腿长

　　小腿比大腿长的孩子骨骼生长的好，身高方面自然是不会差的。小腿修长的孩子一般比例都很好，特别是女孩子，就算真实身高只有一米六，但看上去就好像有一米六七八的样子。

　　◎手指长

　　如果你家的孩子手指从小就比别的孩子短， 那么可能你家的孩子长大不是大高个!每个人的手指长短粗细都是不一样的，看看手指就能看出来孩子以后的高矮胖瘦!当然这也不是说完全没有特例!

　　◎双臂长

　　有人说“双臂展开的长度约等于身高”，这种说法虽然不是绝对的，但是也是大数据下较为普遍的情况。所以如果宝宝双臂较同龄宝宝长很多，那么恭喜，宝宝的身高矮不了。

　　人有两个生长高峰期：1岁之前和12～14岁。妈妈帮助宝宝长高，注意以下几件事：

　　1、补钙是孩子长高的一个必要的条件，要注意孩子的饮食，对给孩子吃一些含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐等。还要注意吃好早餐，因为人体在早上的时候对钙的吸收是最强的。

　　2、现代医学表明，生长激素分泌的黄金期是22:00~23:00和4:00~5:00，如果在这两个时间段孩子没有进入深度睡眠，生长激素分泌不足，导致孩子长不高。所以，妈妈别让宝宝熬夜，确保在9点左右上床睡觉。

　　3、户外活动可以使宝宝阳光照射更充足，紫外线的照射可以让身体生成促进钙质吸收的维生素D，同时有效的有氧运动1小时，可以增加宝宝血液循环，加快新陈代谢，帮助宝宝长高。

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