专家提醒，学习吃饭看似简单，却是宝宝从被动的接受喂食转变为主动进食的关键。培养好的习惯必须从宝宝刚学习吃饭开始。而在这个过程中，恰恰是许多父母的错误教导让孩子吃饭那么困难。
妈妈怕吐刺宝宝不吃鱼
最近张女士4岁的儿子什么都好，就是死活不肯吃鱼。张女士一家什么方法都试过了，只有放弃。可是最近她带儿子去儿保康复科检查时，随口感慨了一句“我们家孩子就是不肯吃鱼，估计是遗传我。”却给医生问出了病根：原来孩子不吃鱼的祸首竟然是张女士自己。
原来，张女士本人一直很讨厌吃鱼，因为她嫌要吐刺很麻烦，宁可吃其他的水产品也不碰鱼，甚至当着孩子的面和丈夫说过“我就是不喜欢吃鱼”。可是言者无心，没想到孩子却听了照做，也讨厌起吃鱼来了。
专家建议，如果她不想让孩子继续拒绝吃鱼，那么就要从自己做起，带头在餐桌上吃鱼，还要表现出吃得津津有味的样子，以诱导孩子进食。还可以把鱼肉变着花样，让孩子不知道是鱼肉的情况下吃下去，只要味道好，孩子喜欢的时候再告诉他是鱼肉做的，也可以诱导孩子改掉偏食。
吃饭时机一定要找准
南京儿童医院儿保康复科主任田国英副主任医师告诉记者，其实相当部分的孩子有吃饭问题，全部都是父母教导不当导致的。要让孩子乖乖吃饭，其中也有不少学问。
首先，教导一定要找准时机。比如10个月大的宝宝，已经表现出了强烈的动手愿望，如果宝宝出现这些行为，千万别错过教他自己吃饭的好机会：宝宝吃饭的时候喜欢用手抓着饭；已经会用杯子喝水了；当勺子里的饭快掉下来的时候，宝宝会主动去接。切记要在上幼儿园之前让宝宝学会自己吃饭，两三岁的孩子已经懂得嘲笑不会吃饭的同学了，这会让宝宝产生自卑心理。
其次，要对症下药纠正毛病。对于边吃边玩的宝宝，从一开始就不能让孩子在玩的环境中进食，必须严格要求他在饭桌上吃完饭再去玩。如果孩子厌食挑食，先确定是不是身体的问题，比如脾胃虚弱，还是零食吃得太多或者饭菜不可口。孩子往往模仿大人的食物偏好，所以父母尽量不要在孩子面前谈论某种食物好不好吃。同时不要无原则迁就孩子的喜好，选择饭菜时要注意搭配。
需要特别注意的是，在孩子对于父母的教育表示抵触，不肯吃饭时，父母应该告诉孩子，每顿饭都有固定的时间，过了还不吃就得等下一顿。如果孩子还不肯配合，那么父母就应该把饭菜和零食都收起来，除了喝水不允许孩子乱吃东西，直到下一顿开饭，这样孩子一定会吃得香，也会改变任性的毛病。许多父母主要是担心会把孩子给饿病了，其实一个正常孩子，只是一顿不吃饭绝对不会引起生病，但如果没有一个良好的进食习惯，孩子的身体绝对不可能健康。
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