前言：宝宝的健康成长离不开各种水果及其蔬菜的饮食，但是吃也是一门高深的学问，因为如果吃的不科学，不合理，即使再有营养的食物也是对我们的机体产生副作用，下面就为家长们介绍几种不易空腹吃的食物吧！

1、空腹忌吃番茄

番茄含有大量的果胶、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，凝结成不易溶解的块状物。宝宝空腹吃完后，这些块状物会堵塞胃的出口，使胃内压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。

2、空腹忌吃柿子

宝宝空腹食用柿子容易与胃酸结合凝成难于溶解的硬块，引起胃痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡等。

3、空腹忌吃桔子

桔子汁含有大量糖分和有机酸，宝宝空腹吃会刺激胃黏膜，使脾胃满闷，嗝酸。

4、空腹忌吃香蕉

香蕉中含有镁，空腹吃会使血液中含镁量骤然升高，镁与钙的比例失调对心血管产生抑制作用，不利宝宝健康。

5、空腹忌吃大蒜

大蒜含有大蒜素，它的辣味会刺激肠壁，使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多，引起宝宝急性胃炎。

6、宝宝空腹忌吃糖

空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用，有损对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响宝宝肾与血液循环的正常机能。而且空腹吃糖可使血液中血糖暂时过高，引起宝宝眼病，故不宜空腹食用。

总结：想要做名合格的妈妈不仅仅要学习懂得孩子的心思，更要懂得一些食物的禁忌，只有这样才能保障孩子吃的科学，吃的营养，健康成长！

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