前言：许多的妈妈对于小孩子吃饭的问题都会感到头疼，引起小孩子这样的习惯最主要的还是父母从小为孩子添加辅食时没有注意让孩子多种口味的尝试，下面就让过来妈妈来为大家传授一下自己的育儿经验吧！

　　我家宝宝吃饭又多又好，朋友聚餐时，带他一起去，总能赢得大家的称赞。

　　朋友们都问：“你家宝宝怎么吃饭那么省事呢?”其实培养宝宝对吃饭的兴趣是有一些秘诀的。

把握饮食关键期

　　宝宝的食欲也有关键期，在该加辅食的时候，一定要给宝宝添加，否则宝宝就会不喜欢某类食物。当我家宝宝4个月的时候，我就开始给他添加蛋黄，以后逐渐添加果泥、菜泥。很多人不喜欢吃胡萝卜，我却经常把胡萝卜放到饭里、面条里，到他1岁多时，就连柿子椒、洋葱也成了他的菜肴，由于从小习惯了蔬菜、肉类、鱼类的不同口味，到现在为止，他对任何食物都充满好感，没有不喜欢吃的。

　　不给宝宝吃过多零食

　　宝宝从1岁左右开始，一日三餐和我们的时间一样，只是他的饭做得更细。除了正餐外，上下午各有一次加餐。小宝宝生长快，活动量大，加餐是必不可少的。加餐的内容主要是奶饮料、酸奶、水果(苹果、梨、香蕉等等)、饼干之类的，我从不让他吃得太多太饱。像那些膨化食品基本就不让他吃，主要是因为那些食物吃了既没营养还影响宝宝正餐的进食量。一般到了吃饭时间，宝宝肚肚又饿了，就能吃得很好。

　　时间不超过20分钟

　　有段时间，宝宝贪玩，不想着吃饭。往往是把他从玩儿中引回来，没吃几口饭，就又跑去玩了。我从不跑过去追着他喂，我怕边吃边玩影响消化吸收，更怕吃不好食物会噎着他。因此我宁可让他饿一饿，也不追着喂。如果我反复叫他三次，吃饭的时间已有20分钟，他还不好好吃，我就把饭收起来，当做他吃完了这餐饭。几次下来，他就知道了妈妈的原则，也就能在每次吃饭时，认真吃，不到处乱跑了。

　　可能是以上的育儿方法起到了作用，所以我家宝宝吃饭很省事，如果你家也有个不爱好好吃饭的宝宝，不妨试试我的方法，看看对你家宝宝是不是有效。

总结：宝宝爱挑食，许多的父母都在埋怨自己的孩子不听话不懂事等等，却不知道从自己的身上找原因，所以想要避免孩子不挑食就要从小开始让孩子熟悉各种各样的口味是最重要的！

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