现代社会，双职的家庭占了绝大多数，更多的爸妈在职场中拼搏，体现自己的人生价值。该如何调整好自己的心态和行为，以让有宝宝的家庭更为和谐呢？

夫妻双方均在外工作的家庭普遍面临着这样一个问题：如何平衡事业与家庭，如何把自己蜕变成内外兼顾的千手观音呢？以下就三方面来谈现代新爸新妈在心理及行为上的调试。

SMART DADY

1、教育宝宝义不容辞
有这么一个真实的故事：一个正值青春期的孩子犯下持刀勒索的案子而被捕，气急败坏的爸爸在闻讯后冲到警察局，满脸痛苦地说：“我不停地工作，不停地赚钱，买给你所有的东西，结果你竟然还犯下这样的大错！告诉我，你究竟要什么？！”孩子幽幽地回答说：“你！”

事实上，很多少年犯罪的发生，都是由于家中缺少一位坚强而又有威信的父亲。现代的爸爸们不可以仅仅把自己定位成“一个赚钱养家的男人”、“一部工作的机器”，而应该尽可能地每天和宝宝有心灵上的沟通、语言上的交流，并且要努力成为宝宝成长过程中认可与模仿的对象哦。

2、男一定主外，女一定主内？
这种传统的“男主外、女主内”，或者“严父慈母”的刻板角色早已演到发霉了，现在，我们更注重的，是要看爸爸妈妈两人个性的协调、配合，双方取长补短，才能发挥彼此双性角色的能力。

大家总觉得教育、引导宝宝的学习、认知这都应该是妈妈的事情，是妈妈该担当的责任，但是就某些家庭而言，其实是爸爸更加适合扮演这个角色，承担这项工作哦。

3、来帮家里分担些家务吧
提到做家务，似乎脑袋里冒出来的尽是妈妈们的头像，妈妈理所应当地包揽全家大大小小的家务活吗？爸爸们就该那么心安理得地过“饭来张口，衣来伸手”的大少爷日子吗？不是的哦！在双职家庭中的爸爸们一定要学会分担家务活，否则累坏了妈妈们，不仅自己吃亏，还会连带地使整个家庭受累，不想得不偿失的话，还是放下大男人的尊严与清高吧！

例如，早上一般会是比较忙碌的，爸爸妈妈们都要赶着时间上班，还要负责宝宝的起床、盥洗。这个时候，可以由爸爸来负责安排全家的早餐，由妈妈来负责宝宝的起床、盥洗；晚上下班后，妈妈在厨房做菜时，爸爸就可以和宝宝一起做亲子游戏、洗澡；吃完晚饭后，爸爸也可以和妈妈一同收拾。爸爸分担家务的活并不多，关键还是要看是否能转变自己的观念。

要知道，小小的分担能给妈妈带来数倍的快乐，让另一半深受感动而变得更温柔更体贴，爸爸们何乐而不为呢？

4、提供最新的资讯给全家
男与女先天上就有些实质的差异，一般来说，男性接触面广，思路比较活，比较会执行；女性思考比较缜密，比较安静，爱幻想不易化作实际行动。因此，宝宝需要爸爸宽广面的引领，在安全许可的范围内，放手让宝宝亲自体验，例如：陪宝宝锻炼，以强身健体；带宝宝旅游，以拓宽视野；陪宝宝面对挫折，以坚忍毅力；陪宝宝分享快乐，以坚定自信等，这些光靠妈妈单方面教导是不够的，还需要爸爸们的配合，尽力地吸收新知，内化成宝宝能够接受的，再提供给宝宝。

SMART MOMMY

1、价值观念改改改
先请妈妈们扪心自问：我，为什么要结婚生子？是因为别人都这么做？是为了躲避寂寞？是为了给长辈们交差？还是有别的其他理由？如果对自己本身结婚生子的动机都不清楚，那将是很可怕的事。因为如此一来，你就无法制订明确的人生规划，连带地对宝宝也将会用人云亦云的态度来敷衍，而不会全身心地投注心血去教养，那岂不是对宝宝不负责任？

如果妈妈确定自己是真心地爱着宝宝，那就得在其他方面做出一定牺牲，多花时间在宝宝身上，陪他一起成长，尽量少去无谓的应酬，少逛不必要的街，有空的时候，多汲取育儿方面的知识等等。

2、重视相处的方式
爱之深则责之切，这种爱会让宝宝因常受责骂而产生疏远感甚至逃避的念头，导致亲子之间的鸿沟日益加深。妈妈应调整好心态，每天弹性地拨出一段时间和宝宝共处，多进行有助心灵交集的活动。

爱，是一种需要学习的技巧，因此，妈妈要动动脑，让家人相处的时间变成一天中最最轻松、温暖和快乐的时光。

3、生活有滋有润有效率
妈妈们不是机器，我们需要衡量一下自己的体力，配合自己所拥有的时间和工作量，做出最有效率的生活规划表。之前曾说过，家务活可以由爸爸适当分担些，另外，别对自己的要求提得过高，比如说适当降低对窗户透明度的标准、请钟点工按时清洁，都可以减少体力的透支。用微波炉替代煎炸烤煮、用牛奶面包代替粥；每周的日用品和蔬菜水果可以利用周日到超市一次性买回家；还可以在一星期中抽出固定的一天或两天，全家在外用餐，把在外的进餐变成全家人谈天说笑的时段，是不是会更好呢？

4、小小空间DIY
现代妈妈在生理和心理上都承受着复杂的挑战，所以，不但在时间安排上需要规划，在空间安排上也同样需要规划。一般家中的格局会有客厅、卧室、餐厅、厨房、洗手间，尽量想办法给自己找一块独立的空间，哪怕是一个角落，放置自己最喜欢的物品，就成为了心灵沉思与寄托的小天地啦，这样才能在家中找到自己的一块天空，而不致变成只是为了爸爸和宝宝而活。

SMART CONCEPT

1、身体的照顾
均衡的营养：宝宝的正餐从一岁多开始，每顿都应该维持鱼、肉、绿叶蔬菜、水果等均衡摄取原则，早晚可以分别再喝250毫升牛奶，三餐间尽量不吃零食。

定时定量的运动：爸爸妈妈和宝宝一起，做宝宝力所能及的运动，可以以游戏的方式进行，比如说：“小兔蹦蹦跳”、“乌龟爬行比赛”等，要持之以恒哦，这样才能培养出强健的身体。

规律的作息：每天保证宝宝10个小时的睡眠是必要的（晚9点至早7点），中午2个小时午睡，可以充分调节宝宝的体力，休息得足够，自然就有好精神啦。

2、资源的供应
可操作的资源：宝宝平时玩的玩具肯定有很多，除此之外，那些不固定形式的操作性资源更能激发宝宝的创造力和想像力哦，比如说：水、橡皮泥、积木、画图工具、米粒等等。

书与音带的资源：书的内容包罗万象，有语言类的、数学类的、艺术类的、自然类的等等，宝宝是否都有？如果有，爸爸妈妈又是如何引导宝宝阅读的？有没有分配出一个亲子共读的时光呢？阅读后，是否有持续的指导延伸？

音乐、艺术的资源：把宝宝看过、听过的音乐带、电视片名等列成表格，并加以分析和归纳，了解宝宝是否会有偏好？只要节目适合，大剧院、音乐厅等也是宝宝们接受熏陶的良好环境，长此以往，宝宝的气质风范自然高雅不俗。

3、心智的成长
放手学习：有的爸妈对于宝宝的生活起居喜欢全包，统统一手揽掉，其实诸如吃饭、洗澡、穿脱衣物、收拾玩具等等琐碎的小事，完全可以丢给宝宝自己去尝试完成，千万不能嫌宝宝动作慢或做得不够到位而否定他的所为，剥夺宝宝学习的机会。以鼓励与赞美来支持宝宝的每一步成长，将会使宝宝发展得更有自信。

求取和谐：当夫妻双方发生冲突的时候，彼此应该用宽容与接纳的态度对待，只有和谐的家庭才能养育出健康、自在、自信、快乐的宝宝，也只有和谐的家庭，才能让宝宝的成长更悠然自在，更加茁壮！

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