前言：孩子的健康成长可以说是每个做家长的最大心愿了，关于饮食这一方面又有那些是需要家长们注意的呢。下面是专家们给妈妈们的一些建议，并希望宝宝能健康成长。

十岁之前的饮食关乎孩子一生健康。

3个月内不要咸

3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够了。3个月后宝宝肾功能逐渐健全，可适当吃一点盐。

1岁以内不要蜜

周岁内小儿的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易出现恶心、腹泻等症状。周岁后，肠道内正常菌群建立，此时可以吃。亲子早教

3岁以内不要茶

茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质等的吸收，影响其正常生长发育。

5岁以内不要补

5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可造成个子矮小或性早熟。

10岁以内不要腌

腌制品含盐量太高，还含有大量的致癌物亚硝酸盐。研究表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

总结这是需要家长们在以后的生活中注意的，不要给孩子今后的健康成长造成一定的负担。这样才能使孩子更健康的成长，家长的心愿才能最终得以实现。

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