孩子逐渐喜欢吃较硬的食物，如果大人烹调不当，还是把主、副食混在一起煮，又煮的过烂，他就不会爱吃。有时饭菜的品种及其色、香、味、形变化不大，或是这会使孩子感到吃饭单调乏味，同样会使孩子对吃饭的兴趣不高，父母又一定要他吃，他只得挑三拣四的吃，促使孩子出现偏食行为。

有些父母自己有偏食的饮食习惯，经常根据自己的口味来对待孩子的饮食，想当然地认为自己爱吃的东西孩子也会爱吃，或出于身体方面的原因忌食某些食物，使家中食物品种有很大的局限性，某些食物经常吃，而另一些食物却很少出现在餐桌上。长此下去，孩子受父母偏食的影响，只习惯于吃某些食物，就造成了偏食。

理解上述种种可能性之后，父母就容易找到纠正或预防孩子偏食的诀窍了。国外的研究发现，从长远来看，孩子有良好的自身调节能力，他会选择自己需要的食品来吃的，只要孩子在一周的范围内能达到饮食平衡即可。所以，疼爱孩子的父母们，对孩子的偏食问题要全面分析，合理调节，做好防范为宜。

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