自尊与生活中的欢乐和成功密切相关，但它出自何处呢？许多人认为，自尊是无法预测的，它是慈爱的父母精心照料而产生下意识的副产品。有关性理论和儿童发展研究的专家发现，某些方法在抚养孩子的过程中将促孩子的高自尊。
父母怎样帮助孩子增强自尊心呢？根据父母和专业人员积累的经验，以下我介绍17种方法。
1给予孩子恰当爱
无论孩子多么淘气，都要使他明白自己是有价值的，是可被父母接受的。家庭应成为爱的可依赖的加油站，孩子感受到的信息应当是：即使你没打扫房间，成绩不太好，诸如引类父母仍旧爱你。你怎样才能既表达了爱又纠正了他怕不妥行为呢？心理治疗家归结为：善于发现孩子做得对的地方。根据这方法应该对孩子说，“很愿看到你铺的床，杰尼，现在我希望你做的是，把你的桌子收拾和同样整齐。
2负责任地表达愤怒
孩子做错事时，父母应说明自己的感受，并以一种关心孩子的口吻表达出来，结构是：“当你做某某事时，感到如何如何。”不应说，“你这个坏孩子！”或“你这么笨！”而应该说，“当你把玩具扔到小妹妹床上时我感到很生气，那样做会碰伤他的”父母所传递的信息是对某特殊行为的感受，而不是对孩子价值的判断。
3提出符合孩子心理的明确要求
让孩子知道你希望他做不同的事情，给他机会明白另种行为，一种正确行为。这种要求可紧随父母对他行为的感受之后。例如，“你不该把玩具扔到小妹妹床上，在她不睡觉时，人可以和她一起玩你的小火车。”明确要求使孩子不必猜测你到底要他做什么，也给他一个“取胜”的机会。所谓取胜是指使父母高兴或成功地完成某事的经历。
4了解孩子的想法
孩子的感情、思想是想法是值得重视的，这可以增强他们的自尊。“主动听”是专家的另一建议，它要求你对孩子的话作出反应，以此来表明你已经听取了孩子的想法，并且理解他。
5认真对待孩子的不良情感
认真对待孩子胆怯、不安或其他消极情感，不要拒绝他或让他自己去解决。
6证实孩子的存在
小坎弗尔德你在为妈妈的话担心忧，“我本来不想生你，这样就没有你了。”这一信息，特别是再重复，就会使孩子感到父母不需要他，因而降低他生存的价值。对于孩子来说，绝不能提起，哪怕是开玩笑，你希望他从未出生，他是个负担，等等。相反，要想办法强化孩子在家庭中地位，庆贺他的存在，特别是孩子感到不需要他时，要格外，强调这点。
7在日常的生活中寻找要赞赏的东西
孩子“坏”时希望受到注意，孩子“好”时希望得到赞同，这不仅能增强自尊，而且承认他所做在正是你欣赏的事情才能提高他的自我价值，即使这些事情是平淡无奇的日常生活的一部分。以下活动有利于提醒孩子他是可爱的，有能力的。
8安排时间单独与孩子在一起
某些父母工作很忙，时间十分宝贵。尽管如此，专家们认为能抽时间单独与孩子相处十分重要。确保这点的最好办法是将其分必要。同孩子一起玩耍时遵守他的规则，不要超出他们的水平。对于感到孤独的孩子，特别要花费专门的时间和他在一起。
9允许孩子自己做事
父母总认为代替孩子做困难的事是对孩子的帮助。事实上这等于告诉孩子他不行，也不利于培养孩子的自尊。孩子需要刺激和挑战，要给他们机会去解决问题和发现自己的能力。当他们需要帮助时，指导和协助他们去想办法，寻求答案，而不是取而代之。
10尊重孩子的物品
父母常常控制着送给孩子的玩具和书。例如，是你，而不是孩子决定什么时候放弃某件物品。你可能认为某件玩具和书已经不适合孩子了，但事实上他仍旧需要它，甚至这种喜爱持续几年！因此，处置某件孩子的物品时，一定要先问问他本人。
11帮助孩子正确对待自己身体的问题
孩子在成长过程中，出现粉刺、肥胖或雀斑等现象时，父母应帮他解除精神负担。告诉他身体不过是个包装，真正的才能在内部????精神的实质。让他们了解你的理解，使他们懂得不应太在意自己的身体和相貌。这些问题可能是暂时的，也可能可以控制。
12当孩子贬低自己时父母要进行干预
孩子贬低自己时是在传达一种有关自尊的信息。这时父母应表现出实事求是的态度和对他的爱，认真听他说，再告诉他你的意见。例如，你儿子说“我真笨，什么都做不好。”你可以作出反应，“你认为你笨，我可不这么想。只不过你需要更多时间练习拼写。我知道你很聪明，还记得你是怎么修玩具卡车的吗？那可是需要创造力的。”
13用非语言的方式表达你的爱
从父母那里得到的拥抱和轻拍有助于培养孩子的自尊。一位家庭治疗师萨特认为：“孩子对非语言的表达十分敏感。”她还警告说，当你生气时，应避免接触孩子，你可能想表达爱抚，却不幸将气恼转输给孩子。
14面对面同孩子说话
不要总是站着，居高临下地说话，这不仅使孩子感到他很小，而且也增加了你与孩子间的距离。一旦有可能就弯下腰或坐下说话，达到眼神的联络。这也是一种更亲密的交流。
15避免含混的信息
父母言行不一、前后有别就产生了含混的信息。例如，口里说“我爱你”，可看上去很严厉、不愉快；或是告诉孩子晚上害怕时找妈妈，可当她这样做时又不高兴。专家提出为避免含混的信息，应注意以下几点：诚实（不要说不生气实际上在生气）；要求孩子的行为自己首先要做到；遵守协定和诺言；明确提出要求和规定；说出自己的想法和感受；使非语言的表达或体语与说出来的话相符。
16分享感情
当父母和孩子共同分享某种感情时???哪怕是脆弱的一面???也是在鼓励孩子正视自己的经历和感情。当父母回忆往事；幸福或可怕的时刻，怎样相遇以及童年的故事时，孩子会逐渐了解父母是什么样的人。一同回顾家庭的历史，也可以使孩子为自己的根感到骄傲。
17注意孩子的独特之处
发现孩子的特点并加以引导????即使他们常常偏离自己应属于的模式。例如，一个敏感的、富有诗意的男孩，可能成为很有创造性、擅长自我表达的人；一个特别高的女孩，可能转向新的正确的引导能发挥孩子的潜力。
说明
上述17个问题已经公布了正确的答案，家长可以对照这些正解自我检测一番，看看自己，做到了多少。
今后该怎么做，已经很清楚了。
本节要点
“自尊就是孩子为自己感到骄傲”，巴巴拉.伯杰博士，一位纽约的心理学家和儿童、青少年治疗专家说，“要想具有较强的自尊心，孩子必须感到自己既能讨人喜欢又有足够的能力。他必须深信自己的价值，能够应付自己和周围的问题。”这种认为自己可爱和有能力的感觉将不同程度地影响孩子现在和将来生活的各个方面，也是决定一个孩子的创造能力、进取心和与他人的关系的重要因素。
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