现在由于生活压力的增大，越来越多的家庭都是双职工，孩子白天都是和老人或者保姆在一起生活。爸爸妈妈也只能晚上下班后才能陪陪孩子，一天中陪孩子的时间真是少之又少。而孩子童年时期又是建立安全感和家长依恋关系的关键时期，家长陪伴的缺席会直接表现在孩子以后的性格和亲子关系上。

　　所以对于双职工家庭来说，家长更应该注意对孩子陪伴的质量，充分利用晚上下班后的宝贵时间，更好的陪伴孩子。晚上下班后，家长对孩子做的这3件事，逐渐拉开了同龄孩子的差距。

　　和孩子在一起好好吃晚饭

　　下班回家别为了图省事，晚饭就很将就，比如经常订外卖或者去外面吃，这对孩子身心很不利。晚饭对很多家庭来说，可能是一天当中一家人都能围在一起吃的团圆饭了，这是家人情感交流的好时机，家长要努力给孩子营造一个好的吃饭氛围。不仅可以让孩子在吃饭的时候感受到家庭的和谐氛围，有助于孩子身心愉悦，让孩子胃口大开。而且家里做的饭怎么也比外面的饭干净卫生，孩子吃的健康，身体发育更好，以后性格也更好。

　　和孩子一起整理家务

　　不要以为孩子还小，就舍不得用孩子，孩子的模仿能力和潜力都是很厉害的。两岁左右的孩子就可以尝试着和家长一起做家务，吃过晚饭后，家长可以让孩子一起参与到家务劳动中，根据孩子年龄大小，让孩子做适合他的家务。

　　这样不仅可以培养孩子的主人翁意识，增强孩子对家的认同感和凝聚力，有利于维持和谐稳定的家庭关系。而且还可以锻炼孩子的自理能力，让孩子越来越独立，以后可以凭借自己的能力在社会上活得很好。

　　和孩子进行一些亲子活动

　　晚上家长一定要和孩子有固定的亲子活动时间。亲子活动可以包括，爱的抱抱，和孩子认真交流，和孩子做一些亲子游戏，给孩子讲故事等等。这些亲子活动可以让孩子感受到爸妈对自己的重视和用心，会帮助孩子建立牢固的安全感和幸福感，拉近亲子关系，让孩子拥有感受幸福的能力。同时，这些亲子活动还有利于开发孩子各方面的能力，让孩子以后智商情商都高。

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