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你知道怎么防近视吗

编辑: 路逍遥 关键词: 家庭教育 来源: 逍遥右脑记忆

  近视逐渐低龄化,那么孩子在生活中应如何保护视力呢?眼科专家表示,保护视力要从细节做起,养成良好的用眼卫生习惯。

  专家介绍,眼睛到书本的距离一尺,桌子到胸前一拳,握笔的姿势是一寸;不管是玩游戏还是看电视,一个星期不超过10个小时;不管是上课还是在家里看书,过了50分钟就应该起来活动一下,眼睛向远处看一看。

  得了近视之后,很多孩子因为影响美观而不愿意带眼镜,一些家长也怕孩子戴上眼镜之后近视程度会不断加重。专家提醒,这种做法是错误的。当发现孩子得了近视之后,一定要到正规的医院或配镜中心进行检查、配镜。

  专家表示,保护视力还要注意膳食均衡,多吃新鲜蔬菜,少吃糖果及甜食,并每半年到医院进行一次视力检查。

  专家介绍,如果是单纯性近视,只要戴合适的眼镜,并保持良好的生活习惯是可以矫正好的。如果近视发展到一定程度,进入病理性近视,极易带来视网膜脱离、玻璃体液化后脱离甚至是失明等严重后果。所以,大家在日常生活中一定要注意爱护好眼睛,保护好视力。


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