每一项运动往往都是双侧肢体的活动，都有活化右脑的功能。不过随着年龄的增长， 人们习惯用左脑的逻辑去思考运动，反起抑制作用。学习一项运动，小孩比大人进步快得多。小孩子“初生牛犊不怕虎”， 用右脑思维，充分用身体去记住运动技巧。成人却不然，学游泳怕呛水，学滑冰怕摔断腿，这都是左脑理性思维的结果。因此，成人也要积极使用右脑，在运动时少考虑书本上的运动规则，多跟感觉走，养成在右脑中想像的习惯，是锻炼右脑的大好机会。
当然， 不同方法对右脑的影响也不相同，但尽量运用左侧肢体，调动左侧感官，刺激右脑的基本原则却是一样的。右脑支配左半身，控制左手运动， 反过来， 左手、左半身器官的运动也刺激右脑。有意识地调动左手、腿、眼、耳，特别是左手和左手指的运动，对大脑皮层产生良性刺激。要有意识地多用左手。灵巧的工作要尽量用左手做一些，用剪刀、投篮球、打羽毛球，不妨左手一试。平常日常生活中也多用左手，如扶把手、拉栏杆、系纽扣等等。

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