一般最好也是在晚上8-10点钟之间，当然如果早上醒来，准妈妈感觉到胎动，也可以及时的抚摩胎儿并和语言胎教相结合，便对宝宝讲话便给宝宝抚摩。
每天做2～4次，每次 5分钟。
安全抚摸胎教的方法
方法1.抚摸胎教的时间不宜过长，应每天做2-4次，每次5分钟左右。
方法2.抚摸及触压胎宝贝的身体时，一定要动作轻柔，不可用力。
方法3.触摸时如果遇到胎宝贝“拳打脚踢”，应马上停止，可能预示着胎宝贝不舒服了。
方法4.有习惯性流产、早产史、产前出血及早期宫缩者，不宜进行抚摸胎教。
方法5.孕妈咪在中后期常会出现不规律宫缩，即腹部一阵阵变硬，这时不宜再做抚摸胎教，以免引起早产，可多采用音乐或语言胎教。

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