原因①：学习挫败、萌生无力感。家长可以多鼓励孩子；与老师沟通，希望老师多关注孩子；鼓励孩子参与集体活动。
原因②：家庭关系紧张。家长要想办法调节家庭成员相处方式，给孩子一个和睦健康的家庭环境。
原因③：缺乏玩伴。家长帮助孩子寻找玩伴，创造更多社交机会。
2与孩子倾心交谈，告诉孩子玩电脑的害处
尝试着和孩子成为朋友，站在朋友的角度上和他沟，,不要打不要骂，大道理少讲，把网络的好处和害处都跟他一一道来，用心跟他交谈，要让他知道你的苦心。
3家长参与孩子的网络活动
父母陪孩子一起上网，可以帮助孩子从中辨伪识真，汲取精华，去其糟粕。要学会跟孩子一起玩益智游戏，取得信任和共同语言后，再跟他一起利用网络学习有关知识。孩子跟你亲热了，兴趣也就更广泛了，家里人有什么问题，他可以利用网络得到帮助。孩子从网络上得到知识和帮助，家人会觉得很高兴，孩子也学会了正确运用网络。
4提高孩子时间管理能力
家长与孩子一起商量玩游戏时间。“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。
培养孩子管理时间的能力，具体包括三点：
①体验时间。让孩子分别感受1分钟、5分钟的长度以及在这些时间内他们可以做的事。
②计算时间。让孩子在上网时计算所用时间，增强孩子感知觉。
③学习写计划：让孩子制定每天的事件安排，并监督孩子计划执行的情况。
5适时转移孩子的注意力，培养广泛的兴趣
网络已进入生活，孩子喜欢上网聊天、玩游戏也就在所难免。如果硬性禁止他们去做，只会激起他们的逆反心理，适得其反。倒不如因势利导地适当转移一下孩子的兴奋点，效果会更好。孩子子业余活动内容贫乏，上网聊天、玩游戏就成了孩子的主要生活内容。上网时间一长就会成瘾，不能自拔，甚至影响学习和健康。因此父母要有意识地培养他的兴趣爱好。比如给他习钢琴，培养音乐素养，假期就让孩子参加一些球类、绘画、武术等培训，课余生活丰富了，兴趣广泛了，也就没有更多时间去上网，同时又能获得广博的知识。
6适当限制孩子上网的时间
适当限制上网时间也是一个可以采取的方法，使用此法时最好与孩子达成协议对上网行为约法三章。一是限制网友，一般不加陌生人，添加新好友时，必须经父母同意。二是限制时间。每天晚饭后1小时，周六、周日2小时。三是限制内容，不准上色情网站，不准玩大型游戏，不准告诉其他人自己的家庭和个人信息，不准约见网友。四是限制地点，控制资金，严禁到网吧上网。违反这些规定一次，扣1小时上网时间，零花钱减半，严重违反这些规定，“禁网一周。在具体实施过程中，经常提醒孩子言而有信，这会自制，培养其自制力。
7对电脑进行设置
可对电脑的功能和属性进行一定的设置。对电脑一窍不通的父母，可以请人给电脑设置一个开机密码，这样可以确保孩子在你的监控下使用电脑上网;对电脑有一定了解的父母，则可以通过更改电脑的安全设置，安装超级免子、卡卡助手等避免孩子沉溺于有害网络，既可防止其沉迷网络，形成网络成瘾，又可避免其受到网上不良信息的影响，促进孩子身心健康发展。
8如何判断孩子玩电脑成瘾了？
1：有一种无法抗拒的玩电脑游戏的欲望；
2：无法控制自己玩电脑的次数和每次玩电脑的时间；
3：为获得满足感，不得不提高玩电脑的频率和增加玩电脑的时间；
4：不玩电脑时情绪暴躁；
5：冷落了自己的其他爱好，电脑以外的其他事情不感兴趣，甚至是吃饭、喝水和睡觉；
6：尽管明知整天坐在电脑前不好，但仍不愿也不能离开电脑。
如果符合上述标准中的3条，就可以认为这个孩子对电脑产生了依赖。
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