暑假对长期处于紧张学习的中小学生来说，是脱离繁重的学习任务、适度休整放松的好时机，但现在的孩子由于住房条件的改善，玩耍的伙伴比较少，于是一个人关在家里看电视和玩电脑便成了孩子们暑期生活的一个重要部分，一旦上瘾，很可能对身心发育造成危害。我认为，家长应在暑期里引导孩子不要过度迷恋在电视电脑中。

有心理学家指出，尽管孩子看电视或上网在一定程度上能够开阔视野，但与阅读相比，电视和网络不利于孩子的想象力发展。长期沉迷其中还会减少与父母、朋友的交流时间，将影响孩子日后的人际交往能力和性格。另外，中小学生的眼睛还在发育中，长时间看着屏幕会造成近视或斜视，电视机发出的电磁波还会影响孩子大脑的智力发育。我曾在一本医学杂志上看到，十几岁的青少年如果每天长时间看电视，容易出现注意力集中障碍和学习障碍，看电视的时间越长伤害则越大。而且长时间坐着不动看电视还容易导致激素分泌失调、免疫功能下降、肥胖等问题。

对此家长必须引起重视，要帮助自己的孩子合理安排好假期生活，并制定出看电视和上网的时间表，督促孩子严格执行。家长应有意识地安排一些“事”让孩子去做，帮助孩子把每天的生活安排得充实、有趣。对那些已经对看电视、上网有瘾的孩子，家长则要积极疏导，必要时可找心理行为专家进行帮助，及早戒掉孩子的“电视瘾”和“网瘾”。

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