宝宝正常生长发育所需要的营养素有七大类：蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素、水和纤维素。这些东西缺一不可，少了谁都会出问题，比如缺少脂肪会影响脑子和视力的发育，缺了维生素D会妨碍钙的吸收造成佝偻病等等。但是物极必反，好东西吃多了就会产生坏作用，比如钙补多了容易形成结石，也可能导致囟门过早闭合，维生素A补多了会产生中毒症状等等，一般来说，从食物当中获取营养，造成问题的可能性小得多，而用各种高浓度的营养制剂却大大增加了失衡营养的危险性。
　　营养靠吃不靠补。要给孩子提供多种多样的食物，从各种食物的搭配组合中调整营养的均衡，这是科学喂养的根本。只有在特殊情况下，食物中暂时供给不足才可以用少量的营养剂作为补充，而且每种营养剂补多少，要根据每个孩子的具体情况综合分析，家长切忌本末倒置，随意给孩子进补。吃不仅仅可以获得营养，对宝宝来说，它本身就是一种能力，孩子天生就会吸吮，但是咀嚼、吞咽等都需要后来的学习，他们需要不断地提高吃的本领，以应付生存和发展的挑战。
　　家长是孩子的抚养人，绝对不要做饲养员，乱补营养会扰乱宝宝进食的规律，破坏宝宝的选择能力，长期下去很容易造成营养失衡，有害无益。悠悠后来的厌食表现，跟大量喂药和进补不无关系，她一定有这样的体会：吃东西真是件痛苦和烦人的事哟！
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