欢迎来到逍遥右脑记忆网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

孩子的“睡商”与智商成正比

编辑: 路逍遥 关键词: 智力开发 来源: 逍遥右脑记忆


  法国科家发现:孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者,61%的人功课较差,勉强达到平均分数线者仅占39%;而每晚睡眠10小时者,76%中等,11%成绩优良。

  最新研究发现,长期睡眠不足可以带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、免疫功能低下、内分泌紊乱等。最近有学者提出,智商+情商+睡商=完美人生的公式,还是很有道理的。

  保证夜间睡眠质量

  宝宝每天应该睡多长时间才科学呢?专家指出,1个月的宝宝晚上应睡足9个小时,加上白天的7个小时,一天保证有16个小时的睡眠时间。随着宝宝年龄的增长,睡眠时间会依次缩短,6岁以下的宝宝夜间睡眠时间也应保证9个小时。


本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/zaojiao/498050.html

相关阅读: