欢迎来到
逍遥右脑记忆网
-免费提供各种记忆力训练学习方法!
记忆资讯
|
提高记忆力
|
增强记忆力
|
右脑记忆方法
|
右脑开发训练
|
手机版
记忆力训练
记忆法
记忆术
记忆宫殿
右脑开发
速读训练
思维导图
学习方法
高中
高一
高二
高三
高考
大学
注意力训练
超右脑
左右脑
最强大脑
全脑速读
快速阅读
思维模式
学习计划
初中
初一
初二
初三
中考
专业
吸引力法则
潜意识
催眠术
潜能开发
速读教程
励志名言
经典语录
电子课本
早教
幼教
小学
作文
词语
句子
早期教育网
育儿知识
亲子活动
家庭教育
父母学堂
智力开发
潜能开发
儿童记忆力训练
儿童右脑开发
学前教育网
国外早教
名人育儿
行为习惯
儿童心理
性格培养
情商德育
才艺培养
健康育儿
营养美食
性别教育
学前教育
入园入托
幼儿园教案
胎教知识
精品推荐:
记忆力培训
|
快速阅读培训
|
速读训练软件
|
右脑训练卡片
|
数字记忆编码卡
逍遥右脑
>
早期教育
>
家庭教育
>
如何让宝宝缓解压力?
编辑:
路逍遥
关键词:
家庭教育
来源:
逍遥右脑记忆
这年头,你有压力,我有压力,从未解决!一向被我们视为毫无压力的小宝宝也表示:“很大压力!”宝宝的压力从何而来呢?父母又该如何帮宝宝舒缓压力呢? 小宝宝的大“鸭梨”——分离焦虑 三四个月大的宝宝,已经能够区别熟人与陌生人的不同。进而对陌生人产生恐惧及逃避的反应。等到宝宝长到五六个月大的时候,会认定一个特定的对象,与他产生密切的依附关系,这个对象通常是与宝宝最亲密的妈妈。他的眼睛会一再地搜索妈妈,看到时,就会高兴得手舞足蹈,但只要妈妈一离开,宝宝就会出现害怕和哭泣的行为。 宝宝之所以会有这种分离焦虑症的表现,主要是在宝宝的认知里,物体离开久了就等于是完全消失,他必须感觉到物体或是人的存在,才能安心。因此,只要他看不到妈妈,就以为妈妈永远消失了,不要他了。 周岁内的宝宝主要的压力是分离焦虑,宝宝出现这种焦虑,是很正常的,但在这个过渡期里,如果没有给予宝宝足够的关怀与支持,就会造成负面的情绪发展,潜藏在孩子的个性中,也许会变得没有自信,或是没有勇气面对新的事物等。 缓解压力的方法 1妈妈别焦虑 婴幼儿会模仿好的行为,也会模仿不好的行为,因此如果爸爸妈妈常有焦虑的情绪,久而久之,也会影响孩子跟着仿效,例如:妈妈经常担心爸爸怎么还没回家?到底出了什么事情?这种紧张的气氛,也容易反应在宝宝的身上,大人必须先调整自己的情绪。 2陪宝宝一起面对“可怕的家伙” 对宝宝害怕的某些人、事、物或情境进行知识性的教育,用渐进式的引导,协助宝宝认识了解陌生的事物,引起宝宝的好奇心,进而敢去接近或尝试。 3给宝宝立即的回应及安全感 注意宝宝的一举一动,随时做出回应,让宝宝知道妈妈一直存在,没有消失;当你在浴室洗澡,或是上厕所时,你可以将宝宝放在门口,他会先看你是不是在那边,然后再去玩自己的游戏,这样来来回回地看你是否消失,直到他确认妈妈一直都在的事实之后,你就可以关上门,但记得要跟宝宝保持沟通哦,同时也不要“消失”那么久! 4让宝宝对分离有一定的思想准备 在必要时坚定地离开,离开时要告诉宝宝:“妈妈等一下就回来,宝宝要等等哦!”并且一面走一面跟他说话,坚定宝宝等待的决心。 千万不要:有些妈妈趁着宝宝睡着时溜走,等他一醒来发现妈妈不见了,又开始哭,这对于宝宝来说是很恐怖的,也等于传递给他一个讯息:“千万不能闭上眼睛,妈妈会消失不见哦!”宝宝随时担心妈妈离开,变得更紧迫盯人了! 5对宝宝的良好行为进行表扬 如果父母离开时,宝宝表现得很好,父母要及时地给予表扬,让宝宝为自己而自豪,并会努力每次都做到。 大宝宝的众多“鸭梨” 小宝宝最害怕的爸爸妈妈突然消失。而开始上幼儿园的大宝宝、一方面需要尽快适应与家庭截然不同的幼儿园,另一方面需要面对众多以前从来没有见到过的陌生人和困难,宝宝的压力极速增加! 产自家里的“鸭梨” 过高的期望 随着宝宝的成长,爸爸妈妈对宝宝的要求会越来越高。但是如果你们的期望值太高了,超过了孩子的实际能力,或者与他的个性特征相冲突,就会为孩子制造心理负担。 减压妙法 需要先了解孩子的个性、兴趣点,掌握他目前的智能、体能以及情绪、社交等能力的发展水平,给他确定切合实际的目标。在做出评价的时候,不要只针对结果和成绩,而应着眼于他的努力程度以及解决问题时的方法。 过度的疼爱和保护 爱有时是一把枷锁。细致入微的呵护,寸步不离的监护,对孩子有求必应,甚至在孩子还没有需求和要求之前的满足,都会造成孩子的心理承受力、抗挫折能力、抗压能力相对较弱。孩子一旦离开了这种过度疼爱与呵护的环境,体验到落后或失败,接受到来自外界的否定甚至批评,都会感觉到难以承受。这就像把孩子从天堂推向地狱一般。 减压妙法 我们的爱要理性。克制自己的保护欲和浓烈的爱:当你想要伸手的时候,要求自己默数5秒再出动;当孩子对你提出要求的时候,想一想能否延迟满足;当孩子经受失败和痛苦时,允许自己心肠硬一些,帮助他提高抗挫能力。 活动空间和游戏内容的限制 城市高楼林立,孩子们出去疯跑的机会越来越少,不受局限的可能越来越小。另外,也许受父母自身的时间和精力的影响,给孩子提供越来越多的安静的、固定的玩具,使得孩子少了很多释放和发泄旺盛精力、体力和压力的机会,因此这些东西会在孩子的身体里不断积累,并且造成负面效果。 减压妙法 多带孩子去院子里、操场上、田野里,做些运动量大的事情,丢掉每天积累起来的压抑感。 产自幼儿园的“鸭梨” 满满的日程表 幼儿园的日程总是紧张有序的,这些既是考虑到孩子集中
注意力
时间短的特点,也顾及到今天幼儿园繁重的“教学任务”。但是,这种紧张的安排对于年龄较小,难以调整节奏的小朋友来说,成为一种巨大的压力。每个环节都是紧紧张张、匆匆忙忙、连追带赶,一天下来实在是不好受。 减压妙法 首先,请选择合适的
幼儿
园和班次,不要把孩子从这么小就扔进繁重的学习任务当中,也不要超越孩子的实际年龄,给他报名超年龄段的班级。另外,在课余和周末,让他尽可能放松,按照自己的节奏和喜好做一些事情,享受过程。 “第一名”的竞争 幼儿园为了利用小朋友的好胜心,实现教育目的,经常会使用争第一的方法:“看谁吃得又快又好”“看谁做得最快”“看看谁是第一名”等。孩子们在慌慌张张中争夺着一个又一个第一。但是,无论是常胜将军,还是永远的小尾巴,在这个过程中都要承受着压力。 减压妙法 父母应该有个原则,哪些事情可以争第一,哪些没有必要甚至应该避免。比如吃饭,拖拖拉拉固然不好,但是狼吞虎咽带来的隐患可能更大。当你列出一些不同的看法时,请及时与老师沟通达成共识,一起为孩子们建立一个积极有益的
生活
环境。 同时,可以慢慢引导孩子正确面对成败得失的问题。 缓释孩子心理压力的技巧 1反射情感安抚孩子 当孩子感到有压力时,父母应设身处地理解孩子的心情,通过复述他的原话表示你对他的理解。这会帮助孩子宣泄来自内心的压力,使他的情绪变得比较平稳。比如,孩子在幼儿园被老师批评了,父母可以这样说:“老师批评你了,你很难过。” 如果不停地向孩子追问事情的真相甚至责备孩子,不仅不能帮助孩子化解心理压力,相反会给他带来更多的反面情绪,给孩子造成更大的心理压力。 2认真倾听孩子的心声 抽出一些时间,耐心地听孩子诉说。如果孩子语言表达能力有限,父母可以通过提问来引导孩子诉说自己内心的一些想法。比如:“然后呢?”“然后你怎么办呢?”“如果……又会怎样呢?”类似的一些提问,可以帮助孩子更好地表达自己的情绪。 聆听孩子诉说时,请爸爸妈妈们放下手中的工作看着宝宝,你的专注会让孩子感觉到受重视和受尊重,这对减轻孩子的心理压力会起到积极作用。 3帮助孩子转移注意力 当孩子承受心理压力时,可以通过一些活动转移他的注意力,帮助他摆脱压力。比如,和孩子一起到户外踢踢球,扔扔沙包等。 有条件的家庭,可以多带孩子到不同地方旅行,广阔的空间给人以心旷神怡的感觉,对于舒缓压力有很好的效果。 4给孩子机会自然流露情绪 孩子的情绪表达都是毫不掩饰的,敢爱敢恨敢说敢笑,这是唯有孩子才具有的心理优势,正是这种心理优势使得他们的各种情绪得到及时宣泄,以他们独有的方式化解内心的压力。因此,当孩子因为遭遇心理压力而发脾气、哭闹、大声喊叫时,只要不因此扰乱别人,就应该给予他们自然流露情绪的机会。
本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/zaojiao/566708.html
相关阅读:
给孩子选购蔬菜的三大要点
搞定熊孩子or被熊孩子搞定?
这些行为是孩子在表达爱,拒绝了反而会害了孩子
怎样防止孩子玩电脑
青春期孩子要长高,家长请别入误区
上一篇:
倾听是您给孩子最好的礼物
下一篇:没有了
相关主题
练习音乐能提高注意力吗?
令家长苦恼的6大类型宝宝
培养孩子良好学习习惯
如何教育自己孩子,别给社会添麻烦
当家长要清楚自己的角色
多动症和活泼如何区分
家长不宜用“没出息”鞭策孩子
家长需要理解宝宝的哪些行为?
早教需要充分发掘孩子的大脑功能
亲子沟通支招
推荐阅读
孩子一生必须具备的六大核心软件
习惯即不用意志力就能做出自动反应。良好习惯是一个人快速成功的快车道。真正以学习为生的……
如何看待孩子的“侵略”
最近听一些爸爸妈妈讲起对孩子的不满,其中比较集中的是担心自己的孩子过于柔弱。比如一位……
陪孩子玩出“名堂”来
在颠簸的汽车中,给孩子一支铅笔和一根细线,让他将线缠绕在铅笔上,并打上结,最后看他能否……
让孩子远离伤害快乐成长
孩子年龄小,自觉性和自制力会比较差,而良好安全习惯的养成又不是一两次教育就能奏效的。……
让孩子在快乐安全中学游泳
不少父母会让孩子学游泳。但究竟多大的孩子学游泳更合适,如何防范危险等问题,最好事先搞……
相关阅读
一味的追求赢在起跑线上有没有意义?
早教方法很重要
毁掉孩子的7个行为
生活中与宝宝沟通的四个技巧
现代家庭必须重视孩子的劳动教育
让孩子自然地参与家务劳动
三岁前家长必须教的四件事
为中考练特长别丢文化课
哪些药不适合儿童腹泻服用
送孩子寄宿是不是错误