1、在家庭劳动中培养。培养孩子独立自主精神，摆脱依赖心理，要从身边的小事做起，从现在做起。无论在家还是在学校，都应要求孩子做一些力所能及的事情，自己的事自己做，今天的今天完成，从而锻炼孩子的独立性。 当然，日常生活的小事的确能锻炼孩子的独立性，但如果不加强日常生活知识和技能的学习，也很能很给让孩子受到锻炼。平时如果家长有意识教给孩子一些生活方面的知识和技能，就能更好地自我服务并做好一些力所能及的事。

　　2、在社会实践中培养。在美国，多样的小型活动是寓教于乐的手段。如组织缝纽扣、洗衣服、刷鞋，叠被子等各种比赛。会同家长让孩子当一天家。理一日财;还可利用节假日开展活动，如在迎新年时让孩子自己动手做贺年卡，动手包饺子、炒菜等;还可组织女生用绒线织帽子、围巾等。这些都可丰富孩子的课余生活，增添生活的乐趣，体验成功的喜悦，锻炼孩子的能力。在日本，一些学校把学生带到无人的荒岛，在那里孩子自己生活几天。孩子们自己搭帐篷，找水源，自己生火做饭，有时只能自己采集野果充饥，很值得我们借鉴。我们现在也有学军、学农，也是锻炼的好机会，但是有些家长不愿让孩子们参加，这是不可取的。应当努力创设和利用有助于培养孩子学会生存的时机和条件，让他们积极参与，而不仅仅是纸上谈兵。不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。 是的，让孩子走入社会，去深入地了解社会，在社会实践中成长，无疑是正确的。但如果不掌握科学的方法，也会酿成不良后果。因此，家长还需要根据孩子的年龄特点，有层次地安排家务劳动才行。同时，还要灌输安全知识，注意安全，量力而行。

　　3、在鼓励中培养。只要孩子有一点点进步时，就应当鼓励和赞扬。在培养孩子的自理能力上也应是这样。如孩子会叠被子，会系鞋带时，会独自买东西时，都要及时鼓励和赞赏。就是在这种不断鼓励和赞赏之下，才能增强孩子的自信心，有了自信，自理能力才能渐渐培养起来。如果孩子扫地扫到鞋子上，拖地把脏水泼到衣服上，家长就大声训斥，孩子的兴趣被打消了，今后他还会做吗?自理能力又怎么提高呢?

　　4、培养自理能力父母要以身作则。孩子的自理能力，实际是一个自立问题，如果一个孩子想自立了，那么他就会去努力去自理，就会积极尝试，去培养和提高自理能力。而自立，这样就和父母有极大的关系，可以说，有什么样的父母就有什么样的孩子，父母是孩子的第一任教师。父母的言行对孩子起着决定性的作用。父母有很强的奋斗精神、自立精神，那么，孩子就会有这种精神。下面的这个实例是十分感人的，它充分说明了这个道理。

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