小孩子其实免疫力是不高的，有时很容易就会被感染。这个时候，妈妈一定要多加呵护，除此之外，还要有策略与方法，俗话说：“百草回芽、百病发作”，有时候还来不及慢慢享受就被各种疾病缠上身来。下面是小编为各位妈妈准备的春季预防流感全攻略。家长们可以认真学习些！

五大原因让春季成为疾病好发时

1、冬天里，身体渐渐对寒冷习惯了。春天天气转暖，人体内部系统却还来不及调整适应。

2、春天主生发，万物皆蠢蠢欲动，细菌、病毒等亦随之活跃。

3、不按牌理出牌的古怪天气，忽冷忽热的温度变化，四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。

4、初春蔬菜品种较少，宝宝胃口也较差，容易缺乏营养。

5、春季开学后，幼儿园狭小的空间里，病原很容易相互传播。

那么，宝宝该如何预防流感呢？看宝宝流感的预防措施

接种疫苗是普遍的预防宝宝流感的方法，这里不用多说。除了接种疫苗，其实在日常生活中，也有许多措施可以帮助宝宝预防流感———

1、多洗手，特别是从外面回家后，或进食前；

2、避免带宝宝去人多的公共场所，特别是空气流通不好的室内场所，如超市、商场、电影院；

3、当然，最根本的办法，还是在平时督促孩子锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

这里还要特别提醒，有的妈妈认为板蓝根具有抗病毒作用，而且又是中药，没有副作用，因此可以给孩子长期服用，借此预防流感。其实不妥。板蓝根服用不当会造成过敏及消化、造血系统等不良反应。

药不如食，宝宝春季防流感的5种食物

母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。

富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

周到的护理，让宝宝远离流感

对于已经患有流感的宝贝，除了按医嘱打针吃药之外，生活中还需要家长的精心护理。

1、保证充足的睡眠

保证宝宝充足的睡眠也是提高宝宝免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足够的时间保证，还要讲究质量。宝宝房间的气温保持在16℃～24℃，注意室内的适当通风，睡前适当安抚宝宝等都对提高宝宝的睡眠质量有利。

2、按摩放松

感冒会引起宝宝全身乏力不适,父母可以按摩宝宝的头部、颈部、肩部、背部、臀部、腿部。如果宝宝年龄太小,骨骼稚嫩，还不适合按摩,父母可以轻轻地揉捏他的四肢,这样也会使宝宝感到放松。

3、预防二次感染

病愈后到2周内宝宝的抵抗力仍较差，应注意让他休息和补充营养，并要预防其他病原体(包括流感病毒的其他亚型)再次感染宝宝。

4、定期消毒

要定期给居室和家用物品消毒，消灭病毒病菌。

5、注射疫苗

每年应给宝宝注射流感疫苗。目前国内常用的是流感灭活疫苗，通常是三价疫苗(2个甲型流感株、1个乙型流感株)，其安全性好、免疫原性强，不良反应少。

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护理小贴士：

保证在家休养，避免到公共场所，减少传染和被传染的机会。

让宝贝休息好。不但要保证足够的睡眠时间，还要讲究睡眠质量。

宝贝的居室应阳光充足，冬季房间的气温保持在16℃~18℃为宜，一般室内每隔一两个小时就要开窗10分钟。

多给宝贝饮白开水，促进体内毒素的排出，对病情的康复有益。多吃清淡、易消化，有营养的半流质或流质饮食。

定期给居室和家用物品消毒，可采取在阳光下晾晒、熏艾条、一消毒液浸泡等方法，杀灭病毒、病菌。

每个孩子的体质都不一样，但只要每个家长提前做好防范准备，相信宝宝的生活都是美好的，以上宝宝预防攻略，家长们记得学习哦，让宝宝健康快乐的成长。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/zaojiao/598426.html

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