宝宝到一定的年纪后，就该与父母分床睡了，这样利于锻炼宝宝的自主能力。爸爸妈妈常会问什么时候该跟宝宝分床睡呢？如果长时间与父母同床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结吗？

　　很多家长担心孩子晚上蹬被子着凉，把刚刚习惯单独睡觉的孩子又叫上了自己的床，久而久之，孩子就再也不愿意自己睡了。尤其是一些小男孩，10多岁了还和妈妈睡在一起，都是因为家长在孩子小的时候没帮他养成好习惯！上了幼儿园的孩子就是进入了社会活动的孩子，他们与成人一样都具有双面性，在幼儿园可能就会与小朋友一起吃一起住，并且听老师的话，但是回到家里，就整天缠着妈妈，非要在妈妈的怀里才睡得好。宝宝一定要和妈妈睡的症结在哪里？他们有什么秘密吗？多大就要开始培养宝宝单独睡？现在为你一一揭晓。

　　摸准心理

　　大多数跟大人睡惯了的孩子一开始分床睡眠都很不情愿，因此执行起来会有不同程度的困难。郑惠博士认为，其实孩子不愿独睡主要存在以下三种心理因素：

　　恐惧心理：这是孩子成长发育过程中普遍存在的一种内心体验，如害怕妖怪、噩梦和亲人死亡等;夜里大人不在身边时这种体验尤为强烈。

　　依恋心理：孩子从小在母亲怀里长大，况且一直与父母同床睡眠，在每天的肌肤接触、爱抚中，孩子容易产生依恋心理，自然不愿意分床睡眠。

　　孤独心理：孩子与父母同睡眠时，睡前可以说话、听故事，早上睁开眼睛就可以看见父母的笑脸、倾听温柔的话、向父母撒娇，觉得很踏实、很开心。单独睡眠时自然会感到一定程度的孤单。

　　让孩子单独睡觉要分步骤进行

　　先给孩子准备一张舒服又让他喜欢的床，吸引孩子。先把小床放在大床旁边，睡一段后，就分开一点，并讲一些能增强孩子勇气的故事，鼓励孩子慢慢学会自己生活，为孩子分房睡做好准备。分房睡时要告诉他：“你上幼儿园是个大孩子了，以后这就是你一个人的房间了，你可以在这里做许多自己想做的事。”这样会让孩子感到他长大了，从心理上满足了孩子独立的需要，同时又为他创造了单独睡的环境。

　　如果孩子已经形成了与父母同睡的习惯，要分开时，孩子可能会有些不愿意、不习惯，家长千万不要急于求成，这样只会适得其反，使孩子对独自睡觉产生恐惧。可以将两个房间的门都打开，并且告诉他：“爸爸妈妈就在你身边，你一叫我们就能听见。”这样让孩子感觉大家还是在一起的，心理上得到安慰。

　　孩子刚刚与爸爸妈妈分开房间睡时，可能会出现反复现象，比如费了很大工夫才把孩子安顿好，可他又跑出来了，不愿再回自己的房间。这时，许多父母心一软，就接纳孩子了，结果前功尽弃。所以建议父母千万不要心软，哪怕再辛苦再难缠，也要坚持把孩子送回去，陪伴他、鼓励他重新入睡，习惯就好了。

　　特别注意

　　宝宝有反复 父母要坚定

　　除了帮助孩子克服恐惧心理外，郑惠博士提醒说，让孩子单独睡眠时，应注意床离地面不要太高，以确保孩子万一不慎掉到地上也没有危险。若担心孩子蹬被子，可给他挑选合适的睡衣，并随气温的变化选择不同厚度的被子。在分床的最初阶段，孩子如怕黑，可在床边安个夜灯，待他逐渐适应后再关上。

　　刚与父母分床睡眠的孩子，比较容易出现反复现象。如：父母费了很多工夫才把孩子安顿好，可一转身孩子又跑到父母的床上来了，或者半夜醒来时偷偷溜到父母的大床上赖着不走。遇到这种情况时，父母千万不能心软，要不就会前功尽弃。明智的家长应耐心地把孩子劝回童床上，并多说些鼓励的话，实在不行时，可陪孩子重新入睡后再离开。

　　总之，好的睡眠习惯从小就培养，家长可以先给宝宝讲讲分床睡的理由，让宝宝的心里有个准备，然后再慢慢来实施。

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