正常的走路动作要领是上身正直,抬头挺胸,目视前方,双手自然下垂,手指并拢并自然弯曲,两臂以肩关节为轴心前后自然摆动,上下肢协调动作,两腿脚尖向前左右交替前进或后退。
2~3岁的幼儿虽已会走路,但走路时仍常常出现头重脚轻、动作不协调、速度不均匀。这是因为这个阶段的孩子脚部力量仍较差,为了保持身体平衡常以身体重心前移来带动位置移动,往往以类似跑的动作代替走。因此,在这个阶段需要大人的帮助和指导,并提供练习的机会。比如,采用音乐伴奏、拍手等,有节奏地让宝宝做快走、慢走的练习。这样宝宝既可提高练习走路的兴趣,也不至于感到疲劳和乏味,同时还训练了走路的协调性和稳定性。小儿随着神经系统的发育及动作的不断成熟,一般3~4岁时就能基本掌握走路的动作要领,走的动作会比较协调,走路也会比较稳了。
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