专注力对于宝宝的重要性不言而喻，不仅有助于帮助宝宝适应环境，提高做事的效率，同时也能够激发宝宝的学习兴趣，提升宝宝的自信。因此，爸爸妈妈可以在日常生活中注意培养。除了为宝宝营造有助于集中注意力的环境外，一些切实可行的方法也必不可少。

1.兴趣引导

兴趣是让宝宝产生和保持专注力的重要条件之一。宝宝对某种事物兴趣越浓，就越容易形成稳定集中的注意。因此，爸爸妈妈可以在日常生活中多观察，寻找宝宝感兴趣的活动，进而以兴趣为媒介来培养宝宝的专注力。

2.激发好奇心

好奇是宝宝的天性，也是宝宝探索世界的动力，任何触手可及的东西都想摸一摸、看一看，甚至是尝一尝，爸爸妈妈可以抓住宝宝成长过程中的这一特点，找到能吸引宝宝注意的新鲜事物，引导宝宝一同观察，充分利用宝宝对于新鲜事物的好奇心来培养宝宝的专注力，同时对宝宝的观察能力和理解能力也是很好的锻炼。

3.建立自信

自信心是宝宝持续保持兴趣的关键，也是宝宝不断探索的动力，因此爸爸妈妈在和宝宝玩游戏或者进行专注力的训练时，一定要多鼓励、多赞美宝宝的进步。特别是来自妈妈的甜美的声音、柔和的语调、温暖的拥抱，对宝宝来说都是很好的鼓励，帮助宝宝树立信心，爱上正在进行的活动，并且投入更大的精力继续探索。

4.规律作息

在日常生活中，为宝宝养成良好的作息习惯，保证足够的睡眠，并且有固定的饮食起居及游戏玩耍时间，有助于保持宝宝充沛的经历和愉快的情绪，有助于宝宝在进行游戏和认知活动时，集中注意力。


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