要让孩子过一个愉快的假期，家长应帮助孩子掌握好生活的四个“度”。

1.吃要有“度”寒假期间，正赶上春节，美味佳肴，摆上餐桌。有的同学见吃不要命，一上餐桌就吃个没完，肚里塞得满满的，影响消化和吸收，不注意卫生还会造成疾病。

2.玩要有“度”有的孩子整天玩电脑游戏，甚至进游戏厅和网吧，玩起来没完没了，这样不但起不到娱乐作用，反而有伤身体。

3.看要有“度”春节期间电影、电视节目好戏连台，有的同学白天看、晚上看，弄得头昏脑涨、神志恍惚。

4.睡要有“度”寒假里有了充裕的时间去玩，每天玩得很晚，睡得很晚，起得很晚，这样越睡越感到疲倦，做什么事都没有精神，结果事与愿违，得不偿失。

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