生活情景：文文这几天怎么也不肯去幼儿园。妈妈耐心地问他，结果一句话还没说泪水就下来了。原来有一次老师要找一个小朋友来排演故事，文文觉得平日里老师最喜欢他，这个任务肯定是非他莫属的，可是那天老师却叫了另外一个小朋友去演，文文就不高兴了，她觉得非常委屈。

点评：不少孩子遇到不顺心的事情时，或者经受一点点挫折时，常常大发脾气或是满脸委屈，两眼泪汪汪。孩子的世界往往是敏感脆弱的，很多时候，他们在对待事情时总显得比成人要较真，他们更在乎父母、老师、伙伴对他们的评价。很多时候，一件不起眼的小事，一句无足轻重的话语，可能就会使得孩子感到莫大的委屈，而伤心不已。

万千宠爱易育脆弱儿

文文受着很多人的宠爱，爸妈溺爱着他，老师把他捧在手心里，文文在备受关注的同时，造成他的自我优越感越来越强，自尊心更强。像文文这样的孩子不容他人打破他们的这种优越感，因此，当给予他们的关注稍微欠缺一点时，他们往往不能正确地理解和接受，常常会觉得自己受了委屈，从而采取自我防卫机制加以抵制和抗议。

释放委屈情绪

当孩子觉得委屈的时候，父母要及时了解他们委屈的原因，不要掺杂自己的主观臆测，或与孩子一起埋怨，而应让他们的情绪得到释放，并想法分散孩子的注意力，转移对“委屈”的关注度，引导孩子的情绪朝向乐观、健康方向，这样才能让他们形成正常的人格。

接纳负面情绪

当孩子受委屈时，能够将不快宣泄出来是件好事。此时，只要孩子的言行不是太过分，家长、老师应该接受、允许孩子适度的哭闹。之后，自然应该好好地去安慰孩子，用孩子能够接受的方式如讲故事、玩游戏等，设法使孩子的情绪在爆发后能够渐渐平复下来。但是，安抚孩子不应该是无条件地顺从孩子。如果毫无原则地一味迁就孩子，不能真正解决孩子的问题。

让孩子诉说

当孩子的情绪平静下来以后，家长可以让孩子把事情的来龙去脉说一遍。一定要让孩子主动地述说，当孩子提及自己的感受时，鼓励其说出为什么会有这样的感受。家长、老师在仔细聆听后，可以心平气和地从其他人的角度设几个问题问孩子，引导孩子从他人的角度看问题。

提高心理成熟度

孩子在成长过程中难免会遇到这样那样的小挫折，父母要提高孩子的心理成熟度，而不是一味地让他觉得委屈。要让孩子学会合理调节自己的情绪。告诉他，这是人人成长过程中都必须经历的过程。“输”、“委屈”并不丢人，也不奇怪。否则，心理成熟度差的孩子，就不太容易适应不断变化的环境，也不太容易形成良好的自我控制能力，这样，在日后成人时，人际关系和心理就容易出现问题。

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