一个2岁多的孩子，他独自坐在那里，在玩一桶积木。他先是把积木从桶里倒出来，然后再一块一块，耐心地放回去。放完了以后，再倒出来，再放……他的动作还很稚拙，很慢，就像电影里的慢动作。有一块积木他没拿稳，滚到一边，或者钻到一个小角落里。他费力地把积木找回来，然后继续他的工程。脸上没有一丝的不耐烦。

他好像完全忘记了周围世界的存在，完全投入在这个大人看起来枯燥的过程中。但是，若你能够蹲下来看，你会从孩子身上看到专注力的光芒。

一个4岁多的孩子。妈妈带他在小区里玩儿。他正要蹲下拿手抓沙子。妈妈立刻制止了他：“这个脏，去玩滑滑梯吧!”孩子迟疑了一下，可是看看妈妈严肃的脸，于是走开了。爬上滑滑梯刚玩了两下。妈妈说，“来，宝贝脱件衣服，别出汗了!”

孩子停了下来，脱了衣服，对滑滑梯似乎有些失去兴趣。重新寻找可以玩的对象，于是走到了一丛野花旁边。那里正好有只蝴蝶飞落。蝴蝶受惊吓，飞走了，于是孩子跟着去追。

不过，没跑多远，妈妈跟了上来，手里捧着水杯，拦住了孩子，说：“别跑这么快呀!来，渴了吧，喝点水吧!”孩子有些不耐烦，愠怒。眼睁睁看着蝴蝶飞远了。

上面两段描述，是我曾经观察过的现实中孩子游戏的情形。

绝大多数父母们不知道的是，游戏就是孩子的工作。一个2岁多的孩子，一个简单的物件他们可以玩半天。而一个4岁的孩子，他很可能已经在玩积木的过程中，容易不耐烦了。因为，每一个健康的孩子从生命的最初，都有专注的能力。而后来，父母不断插入孩子游戏的过程，其实就是在做着切断孩子注意力的事。

孩子进入小学以后，父母会越来越多地关注“专注力”这个事。但专注力问题，从来不是小学时候才出现的。早在学龄前，问题就已经埋下了伏笔。

微信后台许多父母问过我，孩子根本无法静心做一件事怎么办?比如总爱吵吵，很多事情做不了多一会儿就喊累，注意力容易转移……

沟通后发现，多数问及这个问题的父母，本身脾气偏急躁，对孩子多催逼，平日里管得多，说得也多。过于聒噪的教养环境，不仅使得孩子难养成好的耐性，连父母自己也无法真正静下来，获得喘息机会，去仔细反观自己和自己的生活处境。

所以，为孩子专注力问题困扰的父母，不如从调整自己做起。中国有个很智慧的词，叫做“静能生慧”。每一个为生活所累的父母，都需要学习与自己相处、让自己安静的能力。若做父母的持续心绪烦乱，找不着生活的主心骨，那么不仅自己无法沉下来生活，孩子也将一起变得惶惶不安，缺乏心灵上的依靠和安稳。这样的心理状态，更别提专注去学习、去做事了。

当然，除了父母的打扰，也有另外一种情况，导致孩子专注力缺失。

一个9岁的女孩，从小被父母交由老人抚养，大一些后，又被送到寄宿学校。她的状态是，完全无法自处。只要有人愿意跟她玩，哪怕是个坏的玩伴，让她不舒适，她也愿意。写作业的时候，任何一个响动都会吸引她的注意力。她随时都在制造一个又一个话题，希望和他人建立链接。

有一天，她告诉我，在寄宿学校里，她经常会做这样一个梦：梦里有一个人在追他。她从没回过头去看那个人到底是谁。反正就是知道有人在追自己，然后她就很害怕地在前面跑。

这就是梦里全部的情节。听完后，我唯一的感受就是心疼。这个孩子在梦里给自己制造了一个“陪伴者”，借以消解内心的孤独。

这世上最可怕的事情是什么?不是身边有居心叵测的坏人，更不是遇见什么妖魔鬼怪，而是空无一人。整个世界空空如也，只剩你自己。

一个从小与父母分离的孩子，一个被寄养在人家中，缺少陪伴，又辗转到寄宿学校的孩子，内心深处非常害怕孤独，担心被遗弃。所以，她会时刻保持在一个可以被任何事物牵扯、发生关联的状态，以此来回避内心深处的孤寂与痛苦。

所以，想要让一个孩子能够有独处的能力，专注去做某个事情的能力，父母首先要给够爱。被爱的孩子，内心其实就住进了一个好父母。这样，他们才能够放心地、觉得安全舒适地自处，也才有心理能量去投入到一个事情当中。

当然，每个家庭和每个孩子都会有自己的独特情况。所以，如果你也在为孩子的专注力困扰，那么下面这个福利，就是为你准备的。

毕竟，既然孩子的专注力可以人为“培养”得短，当然也可以“培养”得长。就看你愿不愿意去尝试了。

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