从出生之后开始吗?不，从出生之后才开始就太迟了。例如，从营养这一点来看，胎儿营养环境的好坏比起出生之后营养环境的好坏更重要，尤其是怀孕初期的母体健康和营养条件的优劣，可说是对人的一生有决定性的影响。如果认为出生之后才开始育儿，那就错了。

　　怀孕初期应该摄取的营养

　　怀孕初期应该摄取的营养有哪些呢?首先，不可以缺少铁分，怀孕初期母体的铁分摄取不足，容易造成流产、胎儿贫血以及抵抗力降低。此外，维生素A的过多与不足，都是造成畸形的原因。另外在维生素B族及钙质的补充方面很容易不足，要特别的注意。维生素B1的摄取不足，容易造成妊娠脚气，是形成胎儿死亡、流产的原因。

　　如果母体喜欢甜食，过度摄取白砂糖。那么生下来的孩子就会有神经质，个性非常的阴沉、缺乏朝气，而且虚弱，此外，也容易生下胃肠衰弱，容易罹患感冒、支气管炎、气喘、鼻炎，喉咙或耳部容易生病的小孩。

　　如果母亲认为牛奶是钙质的来源，而尽情地饮用，会使症状更为严重，并产生骨骼柔软且拥有容易蛀牙体质的小孩。接下来我们将要介绍牛奶并不是完全营养的食品，而且对育儿有不良的影响。

　　不要将牛奶视为钙质的最佳来源，此外，药店销售的碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙等等的钙制品，也会造成吸收不良。什么样的钙质较容易吸收呢?

　　可以到天然食品店去买骨粉的钙质制剂(食用骨粉可以预防感冒，而且对于幼儿的消化不良很有效果，还可以预防下痢和呕吐)。要促进钙质的吸收，维生素K是不可缺少的，而且要配合深绿色蔬菜一起服用。请不要忘了多吃蔬菜。

　　怀孕中的食物摄取，大部分是以植物性的食物为主。如果以动物性的食物为主，则容易出现便秘。母亲便秘则婴儿也会便秘，便秘会对婴儿的头部造成不良的影响，也是导致抽筋的主要原因，因此当婴儿抽筋的时候，就要立刻灌肠。

　　婴儿出生之后会有癫痫的现象、没有办法安定下来而且很难带，这种状况多半是因为怀孕期间母亲的饮食所造成的。相反的，如果母亲在怀孕期间以植物性的饮食为主，摄取粗食并且有充分的钙质补充，则婴儿在出生之后将会非常的安静、沉着且IQ(智商值)也会很高，非常的容易带。

　　（智商:即智力商数的简称，即用以表示智力发展的水平‘其公式为：智力年龄?实足年龄=智力商数。）像这样，怀孕期间所摄取的食物，对育儿方面有非常大的影响，因此育儿时，请在智育、德育、体育之外，加上食育。不谈食育的幼儿教育，根本就完全忽略了幼儿教育的基本原则了。

　　幼儿与胎教

　　从很久以前我们就听过怀孕期间胎教的问题，大家也都知道胎教具有非常重大的意义，但很可惜的是，在市场上关于胎教方面的书却很少。

　　如果母亲喜欢读书，而且在怀孕期间经常阅读，那么生下来的小孩也会非常喜欢读书，就如同母亲在怀孕期间很讨厌烤鱼的味道，则她生下来的小孩也会讨厌鱼一样，而且绝对不吃烤鱼。像这种事情绝对不是迷信，而是事实。

　　假设同一对父母生了三兄弟，即使养育的方式都相同，但是每一个小孩的性格还是会有差异。第一个孩子保守谨慎，第二个孩子会比第一个孩子坚强、爽快，第三个孩子则不但爽快，而且还会有顽固的一面……像这样每个孩子的性格都不一样，就是和胎教有关系。

　　男女结婚之初，夫妻之间会有所顾虑，但在生第二个孩子的时候，彼此就己经能够互相了解、想说什么就说什么，生老三时更习惯了，不但没有什么顾虑，而且母亲会有很强烈的自我主张、偶而会很顽固，夫妻甚至会吵架，这时候的心情会很直接的影响到胎儿。

　　如果希望自己生下优秀的小孩，就必须要家庭圆满且过着和谐的生活。假设怀孕中的母亲自甘堕落，或者过着任性的生活，那么生下来的小孩也会像怀孕中的母亲一样。因此，怀孕期间的生活应该要特别的清心寡欲。

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