有句名言叫“身体是革命的本钱” ，可惜的是真正领悟此话的真谛却不容易，许多人到了中年以后，因身体不好而才悟其深刻含义。“健康第一”的道理虽易懂，做起来却不容易。革命需要身体，赚钱需要身体，娱乐需要身体，过日子也需要身体。本钱是要投入的，不论做任何事都需要把身体这个本钱投进去。若要身体好，基础要打牢。儿童时期正是造就良好体能的关键时期，从儿童生长发育和人才成长的规律来看，儿童的早期教育把体育放在首位是比较科学和恰当的。试想，若一味地只强调智力开发和阅读识字，就可能导致儿童身心发展的自然“生态平衡”错位。没有强壮的体能，如何承担日后的学业和事业。
从生理发育上看，孩子1～7岁时期是身体和大脑发育最快时期，需要充足的营养、氧气和活动量。因此让孩子多自由活动，偶尔搞得“浑身是汗”、“一身乌黑”也无妨。冬天适当冻一冻，夏天适当熬一熬，也许对孩子的键康会积累一笔财富。
早期教育要重视良好性格、优秀的非智力素质的培养，在家庭生活的琐事中，点滴的小事上，充分利用各种机会进行教育。如孩子跌倒了，让他自己坚强地爬起来；教育孩子不要怕打针之痛；冒雨送孩子上幼儿园等。不要小看这些平凡的随机教育，在父母的言传身教之下，会铸就勇敢坚强、不怕困难的性格以及较强的独立活动能力，使孩子的人生绽开分外绚丽的花朵。因此，早期教育首要的不仅仅是智力开发，同时应重视体质的锻炼，身体的键康，良好性格的塑造和培养。
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