右脑开发 赤脚玩对孩子有利

时间:2010-03-10 11:12来源:右脑记忆方法 点击:

一、益智

  赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智,提升孩子的智力水平。

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  脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位,不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点,医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动,可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器,通过中枢神经的反馈作用,发挥调节包括大脑在内的器官功能,从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。由此,科学家提出了“要使脑袋灵,每天走万步”的观点。 本文来自:右脑记忆方法

  二、健身

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  孩子新陈代谢旺盛,脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子,会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动,脚汗分泌多,而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌,可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病,不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。 copyright www.jiyifa.net

  同时,让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触,不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量,更有助于足弓的形成,避免或减少扁平足的发生,无异于脚的健美操。同时,赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩,能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用,对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。

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  由此看来,经常让孩子赤脚玩耍,确实是一种“寓健康于娱乐”的有益活动。 右脑记忆方法

  赤脚锻炼的方法应根据孩子的年龄来选择。

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  ·1岁-1岁半的宝宝适合于在床上训练; 内容来自www.jiyifa.net

  ·1岁半以后可用布袋装满光滑的鹅卵石,扶着孩子在上面赤脚踏步;

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  ·2、3岁后,可带孩子在室内地板上行走;

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  ·4、5岁时,可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。 本文来自:右脑记忆方法

  当然,与其他锻炼方式一样,安全不可疏忽。例如路要直且平坦、干净,以软硬适中的沙土质地为适宜,以防泥土污染及宝宝的脚被尖锐利物刺伤。 内容来自www.jiyifa.net

 

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