临近开学，学生焦虑、家长犯愁，但是无论如何，新学期都摆在那里，学生们应该尽快适应新学期的脚步，尽快的适应开学的状态。那么，如何在暑假的最后阶段做好“收心”工作，接下来的“收心五课”希望能帮到大家。

第一课：暑期作业

现象：跪求暑期作业答案帖充斥网络

暑假中，许多学生每天都睡得很晚，玩的多，学习过于放松，导致到开学前几天还没有做完暑假作业。据此，网络正成为不少学生寻求作业答案的捷径之一。网络上，只要输入暑假作业的关键词，其帖子就有上万条，跪求暑假作业的帖子铺天盖地。QQ分享、网站贴答案、作业互抄成了目前最火爆的开学前现象。

策略：抄袭完成，还不如能做多少就做多少

假期中有的同学只顾贪玩，而不能按时写作业，造成的结果是临近开学，还有好多的作业没有写完。所以出现狂补、跪求答案等种种现象，从而不顾及作业质量甚至晚上不睡觉而影响休息，扭曲了作业的本来意义，而且容易造成学生各类心理和身体疾病的滋生。为预防这种状况的发生，家长应提早帮助孩子检查一下，有计划地赶补一下作业。

最后无论是否能全部完成作业并不重要，最关键的是要保证能做多少就做多少，并且完全以自己动脑动手做作业为前提，这样才能真正达到学校布置作业的目的。对于家长来说，如果孩子真的做不完作业，也要放宽心态，哪怕是给老师写一个原因，也要监督孩子所交上去的作业是自己亲手做的。

第二课：收心

“开学综合征”对症可调理

临近开学，许多孩子出现了情绪低落、心烦意乱、食欲不振、无缘无故发脾气、注意力不集中等症状，这就是通常所说的“开学综合征”。林敏表示，“开学综合征”不可怕，家长应尽快帮孩子把心收回来，并细致地做好开学前的准备工作。“收心”的方法很多，如每天安排一定时间温习功课;制订新学期的学习计划，谈谈新学期的打算和目标;在开学前几天，尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉下来等。家长还可以在开学前与孩子一起回学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方，这对于有“学校恐惧症”的孩子很有必要。

同时，及时调整好孩子的作息时间也不可忽视。孩子玩了一个暑假，生物钟完全乱了，很多学生在空调房呆惯了，饮食等也出现混乱。为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。临近开学，家长要督促孩子按时起床、饮食。放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应提前督促孩子锻炼身体，及时地纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起，按时就餐，注意补充营养，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

最后，家长可以有意识地跟孩子多谈谈学校生活，从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。当然，开学前的“收心”工作还要注意循序渐进，不可急躁。家长要多鼓励孩子，帮其树立信心;多与孩子交流，让他们意识到学习的重要性。

策略：激发孩子的开学“兴奋点”

暑期渐逝，对于初、高中的学生来说，他们自知学业任务重，在家长和学校的有效引导下会比较容易进入良好的学习状态。但是，对于小学生来说，暑假对于他们来说的主要任务则是“玩”，该如何从昏天黑地的“嗨玩”中走出来，成了很多家长的头疼事。对于年龄较小的孩子来说，家长应提前找到他们的学习“兴奋点”，顺势引导，以便促使儿子收心，开学后很快进入学习状态。

建议家长可以有意地在家庭生活中营造读书氛围。给孩子多讲讲故事，并带孩子逛逛书店，选几本他喜欢的书。如果孩子对书籍的选择不知所云，家长可以先把故事书的开头讲给他听，告诉他，如果你急于知道故事的结尾，就应该从书里找，这样孩子抱着探索的心态，会对读书产生浓厚的兴趣。

其次，家长可以有意识地给孩子布置有趣味的作业，但是不能太多，一天一两道题就够了。开始时可以出一些简单的题目，孩子会很有兴趣地做，慢慢的，家长可趁热打铁，继续给孩子布置作业，由简单到复杂，由一两道题增加到三四道题，让孩子如期做完。

第三课：温故知新

回顾旧课，翻翻新书

建议学生，在开学前可以有意识地将过去学过的知识进行一下知识点的梳理，作做一做以前的练习题，找找感觉。由于教材还没发，有时间的话学生还可以上网了解下新学期大概要学习的新知识点。重要的是把自己的学习状态找回来。

策略：新学期开学前应确立新目标

新的学习目标对学生来说很重要，不管上学期学习成绩如何，几乎每个学生都希望在新的学期有好的表现。对于学生自己来说，要先思考下，进入新学期应该有哪些新的展望和打算，可以在开学前好好计划一下，例如：下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等。而父母也应充分利用学生的这种心理，与孩子共同商量新学期的目标，但家长不能把自己的意志强加给孩子。制订的目标要切实可行，符合孩子的实际，对孩子才能起到激励的作用，使他们精神饱满地迈进新学期。

第四课：教辅选择

厘清教辅分类有针对性选择

每年开学前，各大书店的教辅书专区都可谓是人头攒动，场面火爆。有些学生手中还拿着长长的购书清单，扎堆在“书海”中挑选适合的教辅书，抓紧在开学前夕做好这方面的准备。那在选择教辅书时，是否是数量越多越好，现在市面上的教辅书又可以分为哪几大类呢?

第五课：寄宿生活

良好的心态比物品准备更重要

家长和学生可以把握暑假最后的时间，为住宿生活做好心态和生活等各方面的准备。新生在第一次面对寄宿制的生活时可能会产生不适应，但是多数学校会安排生活老师从旁做指导和辅助工作，所以家长不用太过于担心孩子的在校生活，要相信他们，并给他们一定时间的适应期。

不论是家长还是学生，在开学前拥有一个良好的心态，对寄宿生活有一个正确的认识可能比备全生活用品来得更重要。每年他都会目睹不少相似的情况，有时是学生害怕寄宿生活，对自己能否适应独立生活没信心;或是家长不舍得孩子过寄宿生活，担心他们不会照顾自己。对于这类现象，孙政庭提醒，家长和学生都不要将住宿生活视为“洪水猛兽”，应调整好心态，对自己从未经历过的全新生活状态抱有更多的信心。

如今的学生多为独生子女，虽然他们渴望能有机会与同龄人有更多的相处时间，尝试集体生活，但是不可避免的是，在相处的过程中或多或少都会发生些磕磕碰碰。那如果在住宿生活中，学生间发生了摩擦该怎么处理呢?孙政庭说，首先学生可以试着自己解决，双方心平气和地阐述自己对事件的看法和解决方法。如果还是无法解决，那可以寻求同学、老师或是家长的帮助。

生活准备：孩子会叠被子、洗衣服了吗?

不少学生在住宿生活中最大的一个难题便是不会叠被子和洗衣服了。校方对宿舍卫生情况有一定的要求，如在起床后应自觉叠被子等，这可难倒了不少学生，因为在家时往往都是家长为他们一手包办的;此外，洗衣服也是学生遇到的“拦路虎”之一，每周的后半周眼见着积下的脏衣服越来越多，但却束手无策。由此可见，家长可以在开学前“强化”学生这两项生活既能的培养，让他们不至于在寄宿生活的一开始便手忙脚乱是很重要的。

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