正确衡量考前成绩
考好考差不喜不忧
不少考生把中考之前“一模”、“二模”的成绩当作填报志愿、衡量中考成绩的主要因素，这其实是不利于自己良好心态的培养的。周文辉老师向记者讲述了上届考生小陈的例子。周老师现任广州市第四中学初中数学科组长，曾获广州市优秀教师、广东省骨干教师称号，于2018年、2019年主管学校初三毕业班全面工作，他的学生小陈在最后的“二模”考试中成绩不佳，小陈当过学校司仪心理素质非常好，但妈妈反倒显得很担心，小陈对妈妈说“不怕”！最后以760分的中考成绩发挥出了其应有的水平。
周老师认为，培养良好的心态是备考至关重要的准备工作，对于考前“一模”、“二模”或者其他考试的成绩，应该做到不喜不忧。在填报志愿的时候，对自己定位过高或过低都是不利的，有人在1次考试中考得特别好就一味拔高以此作为报考标准，也有人以考得最差的一次成绩作为报考标准，既不能太冒险又不能过分保守，而要以平日里的平均考试成绩水准来进行衡量。
填报志愿尽快决定
浪费精力影响备考
“中考很多题目都考得非常细，这要求考生做题时一定要细心，碰到难题也不要紧张。在最后不到一个月的时间里，考生还是应该回归课本和会考指导书，应紧跟老师扎实应考。上好每一堂课，把老师精心网罗的模拟题认真做好。”周文辉老师建议考生在夯实基础的同时，调整好做题的心态，做到“心细如发、心如止水”。
考生在考虑如何进行填报志愿时如果浪费了太多的时间，势必会影响他备考的状态。“考生要用尽可能少的时间根据自己的实力去确定目标，花太多时间填报志愿又怎么能安心备考？”周老师认为有的学生用长达几个月的时间来选择填报志愿，这种做法实在是不可取。
广州市白云区培英实验中学的庾益琴老师认为，“考得好”重要，“报得好”也同样不容忽视，“知己知彼、量身定校，充分注意各志愿之间梯度的合理安排”是填报志愿的基本原则。其实填报志愿时是有梯度的，要在“跳上去”和“俯下身”时都能触到“目标”；提前批能录就“上”，不要填两所都很“牛”的学校，因为好学校一旦报考其第一志愿的人已满，第二志愿报考的人就没有机会了，去年的一些考生就都遇到了这种情况，结果不尽如人意。
规范答题多赢5分
把握好难易区分度
去年一位考生在数学考试结束后，兴冲冲地对老师说：“我这次肯定能考满分！”结果他考了145分，这个结果让这名考生很意外。难道另外的5分不翼而飞了吗？其实就是他不注意规范答题惹的祸！
周文辉老师以此为例警告即将参加中考的考生，要想在考试过程中避免被扣分，就要学会规范答题；一些题目有步骤分，答题时绝不能“跳步”。找到平日答题中的“易错点”，然后进行强化训练，把容易犯的小错误和细节之处处理妥当才能交满意答卷。
不同的题目有难易之分，同一道题提出的几个问题也有难有易，所以要把握好试卷中“压轴题”的区分度。周老师建议，考生应视自身情况量力而行，不要看到题目难就轻易放弃，或是硬着头皮去做耽误宝贵的考试时间。在一道压轴大题所包含的3个小问题中，基础较好的考生可以尽量做完这3道题，成绩中等的考生试着做其中的2道就行了，而基础差的考生要学会放弃，因为认真做好前面的题就已经有120分了，与其在不知如何作答的题上浪费时间，不如确保前面稍容易的题的得分。
各科答题小窍门
★语文：确保40分钟以上的作文时间，写作时凸显自己的亮点，旁征博引一些丰富的词汇和语句表达，博得阅卷老师的青睐。
★数学：解题时把已学过的数学思想和解题技巧充分表达出来，证明的过程要步步有据，避免不必要的失分。
★英语：考生在吃透题目的意思的同时，尽量凭第一语感答题，看完第一遍就给出准确答案。
★政治：关注国家建设、科技发展中与初中生实际生活贴近的社会热点，找准教材与时政材料的结合点，结合平日里所学知识加以回答。
★物理：重要的知识点年年必考，试卷中的各知识点覆盖率较高，最近几年都在80%左右，但对十个重点知识点的覆盖率则为100%。
★化学：注意化学方程式的条件、配平、箭的书写规范，注意答题的完整性，学会总结同类物质具有的相同性质，学会找规律。
考前温馨提示
★老师对于考生备考阶段心理的把握显得非常重要，在广州一中的刘丽彬老师看来，“一旦发现该生心理存在问题，就及时找他进行细致的谈心，分析问题；有时也与家长沟通，多关心他，与他共同解决存在的问题。”
★考前合理膳食不容忽视。去年一位考生在考前吃了海鲜，由于当时天气炎热，他当晚用风扇对着自己吹了一晚。这名考生在第二天考试时便开始发烧，一开始不敢告诉老师，后来被发现赶紧送到医务室进行治疗，结果白白耽误了考试时间。
★考生的学习任务再繁重，每天也要进行适当的体育锻炼，哪怕用十分钟的时间做操、晨跑、打球都行，可以缓解脑压力。考前一个月一定还要保证充足的睡眠，一天最少睡足8个小时。
★培英实验中学的庾益琴老师认为，选择学校，眼光应该放远一些。不仅要以能考上好大学为目标，而且要看高中三年是不是可以开阔眼界，锻炼多方面能力，为今后的可持续发展打下更好的基础。所以填报学校最重要的不是名气，而应考虑去了那个学校后能否受到关注，能否得到更多机会锻炼自己的综合能力。
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