一、提前进入“角色”
考前两三天，一定不能在整天看书学习了，应做短暂的休整养精应考。晚上睡足八个小时，如失眠，可睡前烫脚，在用手搓脚数十次，还可取食醋1汤匙，兑入一碗温开水饮用。早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一下用具，提前半小时到达考区，一方面可以消除新异刺激，稳定情绪、从容进场；另一方面也留有时间提前进入“角色”——让大脑开始简单的数学活动，进入单一的数学情境。如：
1、清点一下用具是否带全(笔、橡皮、作图工具、准考证等)。
2、把一些基本数据、常用公式、重要定理“过过电影”；
3、最后看一眼容易忘的结论；
4、互问互答一些不太复杂的问题。
一些经验表明，“过电影”的成功顺利，互问互答的愉快轻松，不仅能够转移考前的恐惧，而且有利于把最佳竞技状态带进考场。
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