临近中考,度身订制的复习计划与学校的整体安排出现矛盾怎么办?专家建议,考生应以自己的计划为主。
克服相互影响
临近中考,学校整体气氛已比较紧张,不少学校出现了“倒计时”一类的情况。其实,考生应当努力消除相互间的影响,根据自己的特点来安排作息、复习等。
考场习惯早养成
考试中遇到“拦路虎”,跳过它直奔下一题,这是比较正确的考试习惯。可有些考生却习惯于死啃,大有不破此题不罢休的劲头,结果为一道题影响了整体发挥,实在有点得不偿失。好的考试习惯应当从现在起就有意识地培养,到中考才会习以为常。
极度紧张找专家
部分考生心理素质欠佳,临近大考更会高度紧张,压力很大。这时可咨询一些心理辅导专家,有必要还可学习一些放松方法。
注意睡眠和饮食
考前两三天,一定要保证睡眠和饮食,以避免身体不适对情绪的影响。整体以放松为主,适当做一两份试卷热热身,保持较好的考试状态。
考后切忌对答案
考后切忌对答案,以免影响后面的考试状态。最好的方法是考完一门,就找个独自的空间复习或休息。
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