涂画助集中注意力

学生听课时若在本子上乱涂乱画，教师通常会认为他们注意力不集中。但是，英国研究人员发现，随手涂画可能有助于集中注意力。

助记忆

杰姬·安德雷德是英国普利茅斯大学心理学家，邀请４０名成年男女参与实验，所获结果２６日由英国《应用认知心理学》杂志刊载。

安德雷德让受试者听一段两分半钟模拟电话录音，内容单调乏味，涉及策划一场聚会。录音提及参加和缺席聚会者的姓名、地点和一些不相关信息。

她让所有受试者听录音时写下参加聚会者的姓名，要求其中一半人同时在纸上随意涂画，对另一半人没有这项要求。

放音结束后，安德雷德发现，随意涂画的人所记姓名多于另一半人。而且，他们大脑中平均记住的人名和地名比其他人多２９％。

这些结果显示，随手涂画或许能让人记住更多细节，提高记忆效率。

防走神

安德雷德认为，人们之所以能边涂画边记住更多信息，首先是因为随手涂画简单得不用动脑，丝毫不影响大脑完成主要任务；另外，随手涂画能让人避免走神，更容易集中注意力。

她说：“人们做一项枯燥工作时，如听单调的电话录音，注意力可能开小差，影响工作效率。随手涂鸦之类简单方法既不会影响主要工作，又足以让人不再走神。”

安德雷德接受美国《新闻周刊》记者采访时说，她着手这项研究是出于对“大脑走神”现象的兴趣。

“有时我们在实验室做十分无聊的工作，其实脑子在想其他事——逛街、接小孩放学、下午茶吃些什么……走神会占用大脑不少精力，分散注意力。我想，也许有什么简单的事能让人既集中精力工作，又不觉得无聊。”

利于听课

安德雷德认为，学生在课堂上随手涂画是好事。如果在涂涂画画和开小差之间选择，前者更能让教师放心。随手涂画不意味着学生不认真，只是他们需要一些视觉上的东西让自己集中注意力。当然，如果教师讲课不让人觉得无聊，那才最好。

安德雷德说，作为一名教授，她允许学生上课时涂画。不过，学生现在无聊时更常发手机短信，而这会分散注意力。

当记者问及研究结果是否适用于学生上课“专心绘画”时，安德雷德认为还需进一步研究。她说，随手涂画比专心绘画简单得多，因为前者有较强重复性。

她介绍，对大脑走神的研究不少，但她第一次关注随手涂画与注意力的关联。而且，听音乐或收音机可能也会帮助大脑集中注意力，但尚未有人研究。一般而言，“一心两用”会影响主要工作，但随手涂画是特例。

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