有专家做过这样的实验：被试者在注意力高度集中时背课文，只需要读9遍就能达到背诵的程度，而同样的课文，在其注意力涣散时，竟然读了100遍才能记住。
【教学实录一】
教师要求学生集中精力背诵一段陌生的文字，限定时间为20分钟。
任务下达后学生就行动起来了。有的声高震天，有的捂耳默背，有的两两合作，也有的心不在焉，还有的在做小动作，交头接耳……
时间一到，教师先让认为自己已经掌握的学生展示一下，班长、科代表、成绩名列前茅的学生都纷纷举手，并能完整熟练地背诵。而刚才开小差的学生只能磕磕巴巴地背诵，甚至有人一句话也背不出来，而这些学生的学习成绩一直处于班级中的中下游。
……
老师布置的任务是考察学生的记忆力，而造成学生之间差距的则是注意力。学习优秀的往往是注意力高度集中的孩子。注意力在孩子的学习中往往决定着他们的学习效率。
【教学实录二】
一位中学生，成绩极差。父母反映，他幼时受伤手术时进行过全身麻醉，估计对智力有一定影响。父母和老师都不敢给他过多的压力，所以该生对自己的学习一直无所谓，得过且过。
有一次早读，他一首古诗都不会背诵。教师告知他当天必须背出其中一首，否则下午放学后请父母来接。令人意想不到的是，他中午跑到办公室，看了不到一分钟的时间，就在本子上默写了出来 提高记忆力，而且是满分。
这个学生没有因为手术而记忆力降低，在一定的内驱力和外在压力下，表现很出色。而所谓的“差”，只是注意力没有集中。
注意力、观察力、记忆力、思维力和想象力是智力的五个基本因素。在智力结构中，注意力是智力活动的“组织者”和“维持者”。注意力就如一张立体的网，将所有影响孩子健康成长的因素都紧密地连接在一起，它能使观察力更敏锐，记忆力更出色，思维力更严谨，想象力更精彩。
历史上曹植七步成诗传为奇谈，曹植少年时就很聪明，能出口成章，深得曹操的喜爱。哥哥曹丕做了皇帝后，怕曹植威胁自己的地位，于是想迫害曹植，命令曹植在走七步路的短时间内作诗一首，做不成就将被处死。结果曹植应声咏出了《七步诗》：“煮豆燃豆萁，漉菽以为汁。萁在釜下燃，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急。”
《七步诗》虽然可以理解为性命攸关之时的“急中生智”，但我们也可以想象在那短暂的瞬间，曹植的急中生智的基础必定是注意力和思维力的高度集中！平常我们看到的很多智力竞赛活动，如全国青年歌手大奖赛中，选手现场在规定的时间里听琴模唱一段旋律，其实也是注意力、听唱等综合能力的大比拼。
大量的实验和实践证明，学习成绩好与成绩差的学生之间最明显的区别之一就是注意力能否集中。学习成绩好的学生能集中注意听讲阅读，独立思考问题，认真做作业。他们在学习时善于排除外界干扰，即使有时老师讲得不够生动，他们也能自我约束，有意识地组织注意力，不让自己的思想开小差。
许多学习落后的同学恰恰相反，他们注意力涣散，不能全神贯注地听讲，时而做小动作，抠耳朵、挖鼻孔、抓抓头皮，时而与同学交头接耳、逗闹一下，有时貌似听课，实则思想已经游离于课堂之外。读书时也一样定不下心来，做作业东抄西看，还有的在课堂上打起了瞌睡。
在现实生活中充满了各种各样的信息刺激，处于成长阶段的学生，尤其是中学生很难不受其影响，这样就容易造成他们精力分散，无法保持注意力的高度集中。这种状态下的学习效率会明显降低，学习成绩也将受到一定的影响。
注意力集中的孩子能在任何环境中保持积极稳定的状态，对所学知识的兴趣不断增加，能把更多的精力集中在学习上，所以，他们的学习效率呈螺旋上升趋势。如何才能集中注意力？如何才能学习好？
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