正常人的记忆广度为7±2项

美国心理学家约翰?米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精确的测定:测定正常成年人一次的记忆广度为7±2项内容.多于7项内容则记忆效果不佳.这个"七"被称为"魔力之七"或"怪数七".这个"七"即可是7个字符,也可是7个汉字,或7组双音词、7组四字成语,甚至于7句七言诗词.由此可知,短时记忆广度的大小不是取决于被记忆材料的意义,而是取决于被记忆材料的数目!

我们在记忆时可利用这一特点,把需要记忆的内容分配在7组之内,而这7组中的每一组的容量可适当加大.这样每一组相当于一个集成块,加大了集成块的含量,记忆效率应会大大提高.比如百家姓,若是一个一个的记,就得记100组,若按"赵钱孙李,周吴郑王"即四个四个为一组记,则只需记25组,25组与100组相比,记忆效率当然会提高了.

再如记忆电话号码,一个一个记要记11项,若分成022-2412-0416这样3组,则记忆起来就快多了.再如记忆圆周率,若把圆周率小数点后的数依次分成苦干小段,每一小段为7个数字,把每7段即49个数字作为一首七律诗一样背,就会感觉象背诗一样朗朗上口,不会再枯燥无味了.每次一口气背这样一大段,10段就是490位,这已很可观了.古代诗词大多不超过7个字,我们觉得较易背诵,很大程度上是因在"魔力之七"的范围内的缘故

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